Pouvoir Travailler 16 Heures Par Jour

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J’ai entendu, il y a quelques années, que la majorité des dirigeants travaillent 16 heures par jour. J’ai eu du mal à y croire au début mais maintenant je sais que c’est possible. Nous pouvons travailler 16 heures par jour sans en subir trop de mal. Voici quelques astuces :

Démarrez très tôt

Si vous démarrez votre journée à 5H du matin, à 21H du soir vous avez déjà fait vos 16 heures de travail. La majorité des gens ne commencent effectivement leur journée qu’à partir de 9H. Dans ce cas là, il va falloir finir sa journée à 1H du matin pour faire ses 16 heures ! Et c’est la simple raison pour laquelle, pas tout le monde travaille et produit aussi longuement. Aussi, le soir est généralement consacré à la famille et aux enfants. Commencer la journée tardivement et tenir à faire les 16 heures de travail peut vous induire dans un déséquilibre étant donné que vous n’allez plus avoir du temps pour eux. L’idéal est d’attaquer sa journée à 5H ou à 6H du matin, là où vous n’allez pas être dérangé en plus. Vous allez me dire, mais qui est le fou qui peut faire cela ? J’ai bien dit que seuls les grandes personnalités assument ce rythme de travail. Il n’y en a pas beaucoup car la majorité pense que ce n’est pas bien de travailler autant. A vous de vous placer là où vous voulez.  

Introduisez de la passion dans vos journées

Pour travailler 16 heures et plus, il faut aimer ce que nous faisons. Cela ne veut pas dire que tout ce que nous allons faire durant la journée doit être agréable et fantastique. La majorité des tâches au travail peuvent être pénibles et désagréables même si nous occupons un poste que nous aimons. Pour cela, nous devons avoir une dose minimale de plaisir dans ce que nous faisons tous les jours. Nous pouvons commencer ou finir par ce que nous aimons faire le plus ou encore l’introduire en plein milieu de la journée. Cela nous donnera de l’énergie pour résister face aux autres tâches que nous n’aimons pas faire.

Appréciez et variez votre environnement de travail

Travaillez quelques heures chez vous, ensuite au bureau, un bout dans un café ou un restaurant et enfin une autre partie dans le train si vous le prenez. Cela nous permet en effet de nous motiver à chaque fois que nous nous retrouvons dans un endroit différent. Aimer son bureau et apprécier chaque endroit que nous choisissons pour travailler aide énormément pour nous stimuler. Un bureau inconfortable est souvent une bonne excuse pour ne pas vouloir travailler longtemps ou pour prendre beaucoup de pauses.

Prenez soin de vous tous les jours

Travailler 16 heures et plus par jour est très épuisant. Ceux qui arrivent à le faire surmontent une grande charge de stress et d’effort physique, intellectuel et émotionnel. Ils y arrivent car ils savent prendre soin d’eux. Ils le font presque tous les jours. Chacun de nous à sa façon de se reposer et de se ressourcer. Il y en a parmi nous qui font du sport, du shopping, passent du temps avec la famille, lisent, dorment, vont au Hamam, etc. La majorité des personnes ne font ces choses que les week-ends ou quelques fois par mois. Les personnes qui travaillent 16 heures et plus par jour s’arrangent pour profiter de ces moments de repos et de ressourcement tous les jours. J’ai testé cela en instaurant l’habitude de faire le sport pendant une heure par jour. C’était épuisant pendant les deux premières semaines mais c’est devenu une source d’endurance et d’énergie par la suite.

Reposez-vous à fond !

Ceux qui bossent à fond, sont ceux qui se reposent à fond aussi ! Vous avez certainement fait l’expérience de dormir après une journée épuisante. Nous dormons presque avant de poser nos têtes sur les coussins. Et nous dormons bien. C’est le cas des personnes qui ont de longues journées de travail. Gardons en tête aussi que le sommeil n’est pas la seule source de repos. Le fait de passer du temps avec la famille peut aussi être très reposant. Lorsque nous travaillons beaucoup, nous n’avons pas le temps pour cela. Ainsi, pour le peu de temps qui nous reste, nous faisons notre possible pour bien en profiter. La qualité du temps que nous passons avec nos proches se retrouve élevée. Nous tendons donc à profiter de chaque minute pour nous ressourcer.  

Equilibrez votre vie  

Vous allez me demander certainement comment peut une personne qui travaille 16 heures par jour créer un équilibre dans sa vie. La réponse : jouez sur la qualité et non pas la quantité du temps passé sur les autres aspects de votre vie. Par exemple : la majorité des couples passe entre 2 à 3 heures ensemble avec les enfants ou à regarder la télévision. Une statistique a montré que les couples ne passent en effet que 5 min de temps réel entre eux car être avec les enfants ou devant la télévision ne veut pas dire qu’ils sont réellement ensemble. Une fois cela saisi, une personne qui travaille 16 heures ou plus pourra sacrifier la télévision par exemple pour passer une heure en tête à tête avec son conjoint. Ainsi, elle en profite beaucoup plus que les autres personnes qui travaillent moins. Ceci peut s’appliquer à tous les autres aspects de la vie : de la spiritualité au développement intellectuel. Tout est dans l’intelligence de l’usage du temps.

Enfin, travailler 16 heures et plus par jour donne de la confiance en soi, augmente l’estime de soi et alimente notre ambition. Ceci sans parler des résultats et du travail que nous arrivons à produire. Si vous ne me croyez pas, testez par vous-même !

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