Je ne me sens pas bien ! J’ai encore fais une longue nuit en dormant aujourd’hui à 00H00. Je me sens très fatigué après cette nuit. Bien évidemment, je n’ai pas fais mon programme. J’ai mis trois réveils qui ont réveillé ma femme qui a tenté de me réveiller mais sans succès. Je ne me rappelle de rien.
J’ai maintenant le choix de tenter de persister ou de passer à la vitesse supérieur.
Je passe à la vitesse supérieure.
Je vais tenter le programme Uberman. Je vais me coucher 20 min 6 fois dans la journée. Je vais maintenir les siestes de la journée comme elles sont. Pour ceux de la nuit, je vais les faire à 00H00, 02H00 et 04H00. C’est un programme que j’ai inventé car selon la littérature, il faut espacer les siestes de 4H. Je vais voir qu’est ce que cela va donner.
Je vous en dis plus demain !
Facebook
Twitter
Linkedin
Youtube
Rss
oh!!!! vous ne pouvez pas essayer encors avec la première méthode??!!! de courage!!!
Participez à la discussion !