Selon mon expérience, si vous êtes très ambitieux, vous cherchez à chaque fois des outils et des méthodes pour vous dépasser et vous êtes accros au Développement Personnel, vous cherchez à retrouver un équilibre dans votre quotidien mais toujours en vain.
Certains parmi vous ont peut être déjà désespéré après des mois et des années d’essais et d’échecs. D’autres continuent à essayer. Vous faites probablement partie de ceux qui retrouvent un équilibre durant une période et qui laissent tomber tout par la suite ou sous le moindre incident ou changement dans leur quotidien.
J’ai une solution pour vous. Et si vous abandonniez carrément l’idée de trouver un équilibre dans votre vie !
Tiens ! Je vous sens déjà frustré à l’idée de le faire ! Mais vous avez bien vu que vous avez essayé et réessayé maintes fois mais sans succès. Est-ce que vous avez essayé de ne pas avoir du tout un équilibre dans votre vie ?
Vous pouvez vous contenter de vivre une journée à la fois et de faire ce que vous pensez être approprié de faire tous les jours.
Oui, je sais que vous n’êtes pas encore convaincu. Vous avez consacré des années à chercher un équilibre dans votre vie, pourquoi vous allez l’abandonner après la lecture d’un paragraphe.
Mais en fait, je ne vous demande pas d’abandonner votre équilibre, je vous demande d’abandonner l’équilibre que vous étiez jusqu’à maintenant entrain de chercher (Oh ! ça devient philosophique tout cela !)
Je m’explique, en effet, tous ceux qui cherchent à trouver un équilibre et un idéal dans leur organisation journalière se mettent à chercher un planning journalier idéal. Ils sont ensuite exposés à beaucoup d’idées qui forgent leur vision de l’équilibre. Par exemple, il faut se réveiller tous les jours tôt, faire du sport régulièrement, avoir un moment pour la méditation le soir ou le matin avant d’aller au travail, bla, bla, bla …
Une fois nous sommes exposés à ces idées, nous nous mettons à définir un idéal dans notre tête et on commence à lutter contre nous-mêmes pour appliquer cet idéal dans notre quotidien. Nous finissons tous par chercher à nous réveiller tous les matins tôt, faire du sport, manger équilibré, faire de la méditation tous les jours, lire un livre par semaine … et c’est là où la frustration commence.
Qu’est ce que l’équilibre au juste ?
Pourquoi est-ce que vous considérez l’équilibre le fait de vouloir faire du sport tous les matins, vous réveiller tôt, manger équilibré, méditer au quotidien ? Certes, l’équilibre consiste à satisfaire ses besoins physiques, sociaux, intellectuels et spirituels. Mais est-ce qu’il y a une seule façon de les satisfaire ?
En vérité, si vous poursuivez un équilibre qui n’est pas le votre, que vous avez lu quelque part ou auquel vous avez simplement pensé intellectuellement, vous n’allez jamais l’atteindre. La raison est que ce ne sera pas votre équilibre.
J’ai constaté lorsque je coache des personnes dans ce sens, que nous nous submergeons toujours dans le détail de vouloir se réveiller à une heure précise, faire le sport avec un programme particulier, organiser sa journée en suivant un modèle dictée et nous finissons par oublier l’objectif final. Ce dernier consiste tout simplement à satisfaire de façon équilibrée vos quatre besoins quelques soit le programme qui va correspondre à votre personnalité et votre rythme de vie.
Cherchez votre équilibre !
Que vous soyez du genre à ne jamais être régulier, si vous n’aimez pas suivre un programme rigide, si vous préférez la spontanéité, ou encore si vous êtes du genre à vouloir dormir tard, faire le sport une fois par semaine seulement ou encore méditer lorsque vous en ressentez le besoin seulement, vous n’avez pas à changer votre rythme. Adaptez-vous à votre façon de trouver votre équilibre.
Par exemple, personne ne peut dire qu’il faut faire le sport tous les jours. L’objectif final est que vous arriviez à entretenir votre corps sans le délaisser pour une longue durée. Faites du sport une fois par jour, une fois par semaine ou trois fois par mois, l’essentiel est que vous arriviez à créer des opportunités pour le faire constamment.
Ainsi, ne cherchez pas à atteindre un équilibre mais mettez en place votre propre équilibre tout en gardant l’objectif final en tête, satisfaire vos besoins et atteindre vos différents buts dans la vie !
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