Connaissez-vous l’attitude « Mafiach ! » ? C’est lorsque vous avez envie de ne rien faire ! Vous savez que vous avez beaucoup de choses à boucler, vous pensez que vous devez le faire, mais vous vous dites « Mafiach » ! Impossible de faire bouger le Mammouth !
C’est la fatigue tout simplement ! Dans ce cas, vous avez le choix de lutter contre vous-même et d’essayer tout de même faire quelque chose. Ce sera difficile et non productif. Comme vous pouvez aussi gérer votre fatigue et la soigner.
Je comptais donner plusieurs idées et astuces pour soigner sa fatigue et je me suis rendu compte que je ne peux pas les énumérer tous. On va procéder autrement (un peu de Coaching ON LINE !)
- Qu’est ce que vous aimez faire d’habitude pour vous ressourcer lorsque vous êtes stressé ou surmené émotionnellement ?
- Qu’est ce que vous faites d’habitude lorsque vous êtes physiquement fatigué à part le fait de dormir ?
Une fois vous identifiez ce qui vous aide à vous reposer et à vous ressourcer, faites-le !
Si vous n’avez pas le temps, arrangez-vous pour en faire ce que vous pouvez faire.
Le problème est lorsque vous avez l’attitude « Mafiach » même pour vous reposer et vous ressourcer. Dans ce cas là, ne faites vraiment rien !
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salam
moi je trouve que cette attitude » mafiach » rien à voir avec physique,pourquoi?personnellement cette attitude je l’ai toujours eu,par exemple quand on me demande faire quelque chose je dis » mafiach » pourquoi? pas par fatigue parce que si c’était le cas je ne passerai pas des heures devant le pc car lui aussi il fatigue avec ses ondes,je crois que c’est du au moral le psychique,et comme tout le monde beaucoup de gens n’ont plus le moral ces temps ci à croire que c’est le fait de ce siècle,quand on pas le moral on sent qu’on ne veut rien faire juste rester à ne rien faire parce que ca nous fait du bien et ça nous sort un peu de la routine;c mon point de vue.
Bien à vous
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