Je vais partager avec vous un concept qui pourrait changer votre vie !
Peut être que j’exagère mais ce que je veux dire est que la notion que je veux vous donner aujourd’hui vous aidera énormément dans vos projets et surtout dans la gestion de votre stress et de vos soucis au quotidien.
Pour commencer, parlons un peu de nos préoccupations dans la vie en général. Quelles sont les choses qui vous préoccupent aujourd’hui ? Cela peut bien être :
- Trouver un meilleur job
- Améliorer votre communication
- Régler un problème familial
- Améliorer votre relation de couple
- Trouver un plombier ou un électricien pour faire des réparations à la maison
- Trouver un moment ou de l’argent pour faire du shopping
- Aider dans le processus de paix en Palestine
- Gagner plus d’argent
- Trouver un partenaire de vie
- Changer les rideaux de votre chambre
- Trouver des activités pour préoccuper les enfants
- Contribuer à la lutte contre la pauvreté dans le monde
- Comment sera la fin du monde
- Trouver un cadeau pour le mariage auquel vous êtes invité
Etc, etc, etc
Comme vous l’avez remarqué, nos préoccupations peuvent aller d’un petit détail dans notre vie jusqu’à se soucier de l’avenir de la terre et de l’univers !
Ces préoccupations sont nombreuses et peuvent nous faire tourner la tête lorsqu’on pense à tout ce qui doit être fait !
Ainsi, pour commencer notre exercice, nous allons mettre tous ces problèmes dans un cercle que nous allons appeler, le cercle des préoccupations.
L’idéale serait de traiter toutes nos préoccupations et de pouvoir vider régulièrement ce cercle. D’ailleurs, tous les jours, nous essayons de traiter d’une manière ou d’une autre le contenu de ce cercle pour le vider. Sauf que cela n’est pas du tout évident. Beaucoup de vos préoccupations ne sont pas vraiment traitables aujourd’hui. Vous n’avez pas une télécommande pour tout gérer sur la terre !
Ainsi, les gens se retrouvent épuisés par ce cercle. Dans leur esprit, en pensant au plombier qu’il faut appeler, au problème familial qu’il faut régler et en regardant la guerre dans le monde, les gens se sentent impuissants.
Face au cercle de nos préoccupations, nous sommes faibles, incapables et du coup, fragiles. Ce sentiment de faiblesse nous influence et nous pousse à l’inaction. C’est justement ce cercle de préoccupations qui peut induire certaines personnes dans la dépression.
Si vous essayez de penser à ce qui vous arrive et tout ce que vous désirez réaliser comme projets ou comme activités, vous risquez d’être submergé et surpassé.
Que faire alors !
Nous allons introduire un deuxième cercle. Au centre de votre cercle de préoccupations, vous devez avoir un autre cercle que nous allons appeler : cercle d’influence.
Dans votre cercle d’influence, vous ne devez avoir que les éléments suivant :
- Les préoccupations qui sont urgentes et prioritaires
- Les préoccupations que vous pouvez traiter et sur lesquels vous pouvez avoir un contrôle et une maîtrise parfaite
- Les actions qui peuvent rendre vos préoccupations plus accessibles (mettre par exemple, prier pour les Palestiniens tous les jours pour votre préoccupation : guerre en Palestine – participer à l’association du quartier pour aider les orphelins au lieu de mettre lutte contre la pauvreté)
Vous devez ensuite concentrer votre attention sur votre cercle d’influence et laisser de côté votre cercle de préoccupations.
En faisant ainsi, votre cercle d’influence va grandir petit à petit rien que parce que vous aurez regagné la sensation de contrôle et la confiance en vous. Vous réglerez uniquement les problèmes sur lesquels vous pouvez avoir une emprise et vous allez cesser de penser et de vous torturer pour les choses pour lesquels vous ne pouvez rien faire.
Si vous vous écartez de votre cercle d’influence et que vous restiez dans votre cercle de préoccupations, vous risquez de vous perdre, de vous disperser et de vous sentir incapable et impuissant.
En vous concentrant sur votre cercle d’influence, vous êtes maître de la situation et vous avez le pouvoir !
Faites l’exercice comme dans l’image si dessus. Ecrivez toutes et vraiment toutes vos préoccupations dans un cercle puis tracez un cercle au milieu et notez les choses que vous pouvez faire aujourd’hui ou ce mois-ci uniquement. Vous pouvez aussi voir comment transformer certaines de vos préoccupations en actions maîtrisables.
Lorsque j’ai fais cet exercice la première fois, j’ai ressenti un Ouufff ! Finalement, je n’ai pas besoin de porter la terre sur mes épaules. Il y a certaines choses que je peux faire aujourd’hui et le reste attendra le temps que mon cercle d’influence s’élargira.
Si par exemple vous désirez changer le monde, vous allez vous trouver accablé car cela n’est pas dans votre cercle d’influence. Ce que vous pouvez faire c’est déjà changer votre vie, changer celle de votre entourage et ainsi petit à petit augmenter votre cercle d’influence.
Si vous désirez gagner une fortune et avoir un poste extraordinaire, vous avez besoin de redéfinir votre cercle d’influence. Peut être que ce que vous pouvez faire aujourd’hui ce n’est pas de chercher un poste ou à construire votre projet mais plus tôt d’investir en vous en ayant des formations ou un coach personnel.
L’essentiel est que vous sachiez aujourd’hui qu’il y a des choses simples faciles et accessibles que vous pouvez faire et qui peuvent changer votre vie. C’est à vous de les définir et de les mettre dans votre cercle d’influence et commencer à agir dessus. A demain !
Je veux avoir Faysal comme Coach !
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Tout simplement SUPER!!
Merci beaucoup Faysal.
Merci Mohamed !
Bonjour je sais pas si ça marche pour toutle monde !
J’ai 41 ans; je vis seul j’ai 400 Euros de Rmi par mois dont 90 % part en taxes et impôts divers !
Je n’ai aucun succès auprès des femmes !
Aucun humour !
Je ne suis pas sportif !
Bref j’ai l’impresion de servir à rien dans la société !
J’ai souvent envisagé le suicide !
Mais même ça je n’en ai pas le courage
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