Un consultant rend visite à une grande usine créée il y a environ 70 ans afin de lui faire des recommandations sur ses systèmes de communication interne. Sur un rapport d’activités soumis par tous les ouvriers de l’usine, ce consultant remarqua l’existence d’un carré dans lequel chaque employé notait un zéro.
Ne voyant rien écrit au dessus du carré, le consultant interrogea les employés, puis les chefs d’équipes, les Directeurs et même le Directeur Général qui répondaient tous de la même manière : « nous ne savons pas à quoi correspond ce carré, tout ce que nous savons est qu’il faut écrire un zéro à l’intérieur ».
Curieux et perplexe, le consultant entame ainsi une recherche afin de savoir à quoi correspondait ce fameux carré. On lui recommanda donc d’aller dans la salle des archives afin de remonter au document original de ce rapport. Il fit ainsi, mais après avoir ouvert plusieurs boîtes qui remontent jusqu’aux années 50, tout ce qu’il a pu découvrir est un rapport similaire ayant une phrase écrite sur ce fameux carré mais qui demeure invisible à cause des photocopies.
Déçu, et à la sortie de la salle des archives, il aperçoit une boîte sur laquelle est écrit : « Documents Originaux 1945 ». Une lueur d’espoir traversa son esprit, il saute sur la boite poussiéreuse, il l’ouvre et met la main enfin sur le document original du rapport journalier des ouvriers. La phrase écrite au dessus du carré est désormais lisible. Le consultant la lis avec un grand sourire sur son visage ! En effet, ce qu’il a pu lire est le suivant : « Le nombre d’attaques aériennes aujourd’hui » !
Le document date en effet de la deuxième guerre mondiale et on demandait à l’époque aux employés de faire aussi un rapport sur les attaques aériennes qu’ils entendaient passer au dessus de l’usine tous les jours. Des années plus tard, la phrase devenant illisible, les employés ont continué à écrire un zéro sans plus savoir pourquoi. On dit que c’est une histoire vraie !
Cette histoire ne doit pas nous surprendre car nous aussi, nous avons beaucoup de choses que nous faisons dans notre quotidien qui n’ont pas forcément d’utilité mais que nous continuons toujours à faire. C’est la force de l’habitude !
La psychologie de l’habitude a toujours était quelque chose qui m’intriguait car elle a une force incroyable à rendre nos comportements automatiques. Et j’ai toujours pensé que si nous arrivons à contrôler cette force et à avoir le pouvoir d’instaurer les habitudes que nous désirons dans notre vie, nous pourrons ainsi rapidement accéder à des performances meilleures et à réaliser ce que nous désirons dans la vie.
Suite à mes recherches, mes expériences personnelles et celles des autres personnes que j’ai pu coacher, j’ai découvert que le monde de l’habitude est facile mais il est complexe et je me demandais comment je pourrais l’exposer sous forme d’un article. Aussi, si je commence à rentrer dans les explications et les illustrations des astuces pour instaurer une nouvelle habitude sans avoir un cas concret, je risque de vous confondre et de ne pas être pratique.
J’ai donc trouvé une meilleure idée. J’ai décidé de parler de ce thème : instaurer une nouvelle habitude ou un changement dans sa vie privée ou professionnelle pendant 21 jours (le temps nécessaire pour instaurer ce changement) tout en me basant sur un exemple concret qui est l’habitude de se réveiller le matin tôt. Ainsi, pour moi, il s’agit de vous coacher sans forcément vous rencontrer à travers ce blog.
Mon métier est de piloter le changement à l’échelle individuelle. Cela nécessite donc à ce que je puisse vous donner la prise de recul nécessaire et les astuces à adopter tout en avançant pas à pas vers votre objectif. J’ai toujours fait cela avec une seule personne à la fois et maintenant, je voudrais le faire avec tous les lecteurs du blog Du Rêve Au Concert ! Je vais donc vous embarquer dans une aventure de coaching pendant 21 jours !
Le concept est simple, je vais publier chaque jour un article dans le cadre donc de cette série où je vais illustrer un principe de base concernant le changement et l’adoption d’une nouvelle habitude. Je vais ensuite concrétiser ce principe par une astuce que vous pouvez donc utiliser pour instaurer une habitude que j’estime une grande partie des lecteurs de développement personnel et de ce blog en particulier désirent adopter : se réveiller plus tôt pour profiter pleinement de sa journée.
Je vais publier cette fois-ci Samedi et Dimanche également et si vous êtes déjà inscrit, vous devez recevoir ces articles directement sur votre boîte email (si vous n’êtes pas encore inscrit, vous pouvez le faire sur la page Inscription ). Je publie également ces articles sur Facebook et sur Twitter. J’ai mis les liens de ces deux profils sur la barre latérale du blog.
Si l’habitude de se réveiller tôt n’est pas forcément l’habitude que vous désirez instaurer, vous pouvez choisir celle sur laquelle vous désirez travailler et d’adapter les principes et les astuces que je donne chaque jour sur cette habitude.
Cette série est très pratique et j’utilise des techniques de Coaching dans ma façon d’écrire. Je n’explique pas tout mais je vous donne l’essentiel pour pratiquer. Ce n’est qu’en testant et en pratiquant les astuces que je donnes que vous allez en tirer un grand nombre de leçons sur le changement en général et les habitudes en particulier. Je vous invite aussi à interagir dans la partie commentaire de chaque article afin qu’on puisse approfondir la discussion ou pour avoir votre retour sur expérience. Les autres lecteurs seront ravis de voir comment est ce que vos avez appliqué les astuces et les résultats que vous avez pu obtenir. Aussi, ce sera l’occasion de rectifier le tir si c’est nécessaire !
Je m’arrête là et je vous donne donc rendez-vous ce soir avec le premier article de cette série Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins. (L’article sera donc publié à 20H00 GMT sur le Blog et vous allez le recevoir entre 5H00 et 7H00 GMT du matin sur votre boîte Email)
Voir toutes les astuces pour se réveiller tôt : (Les liens de ces astuces seront activés une fois tous les articles seront publiés. Ce sera donc à partir du 7 Juin 2010)
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Bonjour,
Je salue cette initiative cnstructive.
Je suiverai ces articles avec une grande attention.
Pour moi l’habiture que je vais devoir instaurer est : Bouquiner 1heures chaque soir.
Salam Faysal,
c’est toujours un honneur de lire tes articles fort interessants. la série que tu vas partager avec nous cette fois coincide avec ma volonté et mon intention de commencer à se réveiller tôt. Merci infiniment donc.
@ Youssef : tant mieux, tu vas être aussi servi. Il faut juste savoir adapter les astuces à ton habitude de lecture. Et si tu as des questions, n’hésites pas
@ Nisrine : Je suis ravi que la série arrive au bon moment
bonjour,
je suis largement intéressée par vos artciles et par votre démarche.
En effet, j’ai besoin d’instaurer plusieurs habitudes dans mon quotidien .
J’espere à y arriver à partir de vos artciles et de vos conseils.
je vous remercie
Salut Mr Faysal
je suis très intéressée par vos articles très constructifs. ils traitent souvent des thèmes qui me sont proches
Mais dans ce dernier article on dirait que quelqu’un vous a raconté mes persécutions matinales
Se réveiller tôt le matin est la galère pour moi
j’attends impatiemment la série d’articles que vous allez publier
et que Dieu vous bénisse
salut Mr Hafidi
je vous felicite pr votre effort et votre enorme travail sur ce blog
je vais surement suivre ce programme et on verra les resultats ( sa maidera trop dans les etudes ^^)
merci
Comme je n’arrive jamais à me réveiller dès que mon réveil sonne, cette série tombe au bon moment pour moi!!
Merci M. Faysal
Salam,
Tout le plaisir est pour moi de suivre cette série.
Après 21 jours, grâce à vous, j’instaurerai ma nouvelle habitude inch’ALLAH.
Je tiens à vous exprimer Monsieur Faysal mes extrêmes gratitudes pour l’amabilité et l’indulgence dont vous nous faites preuve.
Cordialement
salam,
j’adhère complétement a cette nouvelle habitude, surtout que j’ai un serieux pb a le faire , je suis une couche tard , que faut il faire pour changer cette habitude et la basculer vers une réveille tot !
Merci d’avance !
@Kaoutar : je suis content que tu sois parmi nous kaoutar. Si tu as plusieurs habitudes à instaurer, je t’invite donc à choisir une et travailler la-dessus durant les 21 jours avant de passer à une autre.
@Lilas : en tout cas, tu n’es pas la seule ! Nous allons donc y arriver ensemble ! Merci de te joindre à nous !
@Marie : je te remercie également pour tes encouragement ! Je serai heureux à t’accompagner dans tes démarche pour réussir tes études.
@Amal : super ! Je vais parler du réveil dans les jours à venir !
@Abderahim : Tout l’honneur est pour moi que tu soi parmi mes lecteurs ! Je te remercie infiniment !
@Lamia : j’ai hâte de voir qu’est ce que cela pourra te donner comme bienfait de suivre cette série ! Merci également de te joindre à nous !
[...] Vous pouvez consulter la liste de toutes les astuces en allant sur l’article de lancement de cette série ICI. [...]
quelque chose en moi me dit que l heure du changement est arriver et que je vous serais tres reconaissant dans le future, je suis pleinment a vos pour appliquer votre demarche j attends vos articls avec impatience merci
enfin je vais pouvoir me réveiller tôt…j’ai essayé à plusieurs reprises d’instaurer cette habitude dans mon quotidien mais ce n’était jamais perpétuel…je crois que maintenant c’est l’occasion d’aller jusqu’au bout…j’attendrais la suite avec impatience..
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@yassine : Je suis content que ce soit l’heure pour toi et que cela puisse tomber en coïncidence avec cette série. Bon courage !
@Rachida : nous allons avancer doucement et pas à pas. Je te souhaite un beau succès sur ce plan !
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j’attend impatiennement l serie d’article que vous allez publier
merci cordialement
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Salut Sarita,
J’espère que la série ta plu ! J’ai mis les liens actifs pour les 21 astuces pour instaurer une habitude et se réveiller tout sur ce premier article. C’est plus facile pour la navigation et la lecture !
Très interessant cet article, je profite pour faire une remarque de conjugaison de passage: « La psychologie de l’habitude a toujours été …………..et non……….était »
Slts
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