Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.
Je vais parler aujourd’hui du fait de faire un bilan de ce qui a marché et ce qui n’a pas marché par rapport au changement ou à la nouvelle habitude que vous désirez instaurer. Ce bilan aura deux objectifs :
1- Tirer des enseignement sur votre personnalité, votre rapport avec le changement et pouvoir ainsi rectifier le tir si c’est nécessaire,
2- Envoyer un autre message à votre cerveau comme quoi votre changement ou votre nouvelle habitude est déjà instaurée dans votre vie privée ou professionnelle.
Je ne vais pas donner de règles précises maintenant sur comment faire ce bilan car cela dépend de votre projet de changement. J’aurais besoin de traiter cela au cas par cas. Mais en ce qui concerne le fait de se réveiller tôt, voici donc comment…
Astuces 18 : Faire un bilan de votre progrès !
Nous arrivons vers la fin de cette série et vous avez donc besoin à ce stade de faire un bilan par rapport à l’habitude sur laquelle nous avons travaillé ensemble qui consiste à vous réveiller tôt. Les deux premières questions auxquelles vous devez répondre sont :
1- Est-ce que vous avez pu persévérer jusqu’à maintenant ?
2- Est-ce que vous avez abandonné en cours de route ?
Dans les deux cas, tout est bénéfique pour vous. Si les choses ont bien marché, je vous en félicite, vous avez une grande capacité à instaurer une nouvelle habitude. Vous possédez donc une des clés de la réussite !
Sinon, si vous êtes comme moi, vous avez du mal à instaurer facilement de nouvelles habitudes, c’est l’occasion pour nous de savoir qu’est ce qui n’a pas marché ? Pour cela, nous allons faire l’exercice suivant :
Copiez et collez ces question sur un document word sur lequel vous pouvez écrire vos réponses :
- Pourquoi est-ce que vous désiriez à la base vous réveiller tôt ?
- Quelles sont les réalisations et les succès que vous avez eux lorsque vous avez essayé d’implémenter cette habitude ?
- Quelles sont les obstacles que vous avez rencontré ou les erreurs que vous avez commises ?
- En arrivant à ce stade : à votre avis, qu’est-ce que vous aurez fait différemment ?
- Qu’est-ce que cela vous a appris sur votre personnalité et votre caractère ?
- Quel est le plan d’actions que vous désirez envisager pour continuer dans l’implémentation de cette habitude.
Je vous suggère de répondre à ces questions même si vous avez pu maintenir excellemment votre habitude. Cela renforcera encore plus votre capacité à instaurer une nouvelle habitude et à bien piloter le changement dans votre vie privée ou professionnelle.
Je vous laisse donc répondre à ces questions et vous allez découvrir leur effet une fois que vous aurez écrit vos réponses.
Vous pouvez consulter la liste de toutes les astuces en allant sur l’article de lancement de cette série ICI.
Si le fait de vous réveiller tôt n’est pas une priorité pour vous en ce moment, vous pouvez consulter mes autres articles sur la page Archives
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