2010
Les 5 Choses Que Vous Devriez Impérativement Connaître Sur Vos Emotions Pour Ne Plus Être Dégoûté
Je suis fasciné par le monde des émotions. Je lis tous les livres qui sortent sur le sujet et j’aime faire des recherches là-dessus. Il faut dire qu’il n’y a pas beaucoup d’informations sur le monde des émotions alors que c’est ce qui détermine ce que nous ressentons et ce que nous vivons au quotidien. Les scientifiques ne sont même pas encore d’accord sur les différentes types d’émotions qui existent !
Si vous remarquez, j’en parle de plus en plus sur mon blog car je pense que la compréhension de l’univers de nos émotions nous permettra de mieux les vivre et voire les dominer. Puis, c’est important de concevoir ce que nous ressentons et pourquoi. Enfin, je pense que l’ultime chose que nous recherchons dans la vie est le bonheur qui est justement une émotion.
L’un de mes rêves est de voir ce sujet traité dans les écoles. Ce serait quelques choses de génial si tout le monde comprenait les basiques de l’univers émotionnel pour comprendre nos sentiments et aussi celles des autres. L’intelligence émotionnelle est aujourd’hui l’intelligence la plus déterminante de toutes.
J’ai été interviewé hier par Alexis, bloggeur en développement personnel www.nouvelhomme.fr et il m’a posé une question sur mes projets pour Du Rêve Au Concret. J’ai évoqué le programme de formation en ligne que je compte lancer et que je n’ai pas encore décidé du thème que je vais aborder. Après l’interview, j’ai y encore bien réfléchi et je pense que je vais consacrer ce programme au B.A BA du monde des émotions. Il aura pour objectif de nous aider à apprendre à dominer nos émotions et à cacher nos faiblesses. Je n’ai pas encore commencé à élaborer le contenu, vous pouvez donc me donner votre avis la-dessus en bas de cet article 
Les 5 choses que vous devez connaître sur vos émotions constituent aussi quelques informations basiques que chacun de nous doit connaître. Ce sont des choses qui nous permettraient de mieux vivre nos émotions même si elles sont négatives. Aussi, c’est ce qui nous permettra de vivre quelques événements qui peuvent être difficiles ou de surpasser quelques conflits et quelques problèmes relationnels.
Les émotions sont vos amies et vous veulent du bien
Toutes les émotions sont à la base positives car elles atterrissent dans notre cœur pour nous donner un message. Lorsque nous ressentons de la peur, c’est qu’il y a un risque. La jalousie est une forme de peur qui nous aide à surpasser le risque de perdre notre conjoint. La colère nous donne de l’énergie pour se défendre. La tristesse nous permet de nous replier sur nous-mêmes pour nous préparer à vivre un changement important dans notre vie. Et ainsi de suite, chaque émotion a un objectif positif dans notre vie. Une fois on comprend son message, on l’accueil et on en profite même pour mieux appréhender la réalité et l’affronter.
Les émotions ne font pas de vous des personnes moins intelligentes
Les plus intelligents sont ceux qui vivent mieux leurs émotions. Tout le monde parle aujourd’hui de l’intelligence émotionnelle. C’est vrai que l’émotion peut nous empêcher d’avoir un raisonnement purement intellectuel. Mais ce que vous devez savoir est que parfois, il vaut mieux être émotionnel qu’intellectuel. Les gens par exemple qui se bloquent devant un projet ou devant une relation, on dit qu’ils réfléchissent trop. Qu’ils n’arrivent pas à se lancer. En fait, ils ne savent pas faire appel à leurs émotions et ne savent pas comment être émotionnel. Ainsi, dans ce genre de situations, les émotions sont plus importantes que la raison.
Les émotions sont sous votre contrôle
Le prophète Mohammed prières et paix sur lui a demandé une fois à quelqu’un de ne pas se mettre en colère. En sachant qu’il ne peut donner qu’un conseil applicable, cela veut dire que la personne peut et a la capacité de contrôler l’émotion de la colère. Ceci dit, nous ne sommes pas obligés de contrôler nos émotions tout le temps. Mais il est bon de savoir que si je suis trop triste, c’est parce que j’ai besoin de l’être pour transiter vers une nouvelle situation. Vous avez certainement tous des exemples de personnes qui adoptent des émotions complétement différentes sous des situations difficiles. Ainsi, nous pouvons tous contrôler nos émotions.
Les émotions font votre bonheur et votre malheur
Le bonheur est une émotion. Le malheur est une émotion. Point.
Les émotions vous aident à surpasser la réalité
Quand vous voyez quelqu’un d’enthousiaste et qui adopte une émotion de joie lorsqu’il va affronter la réalité, c’est grâce à ses émotions qu’il arrive à avancer et à prendre des risques. Si nous réfléchissons trop avant de se marier, on finira tous par ne pas nous marier. Mais l’amour, la joie et l’enthousiasme nous permettent de surpasser les craintes de la réalité pour nous projeter dans le futur. Ainsi, nous arrivons à concrétiser des choses dans la vie. Vous allez me dire que parfois, on prend trop de risques. Je vous dirai que dans ce cas, on s’est fié trop qu’à nos émotions ou que nous n’avions pas voulu écouter ou ressentir d’autres émotions.
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J’aime bien!
Pourrais tu stp parler des émotions, et la manière de les gérer entre le travail et la maison?
Je mexplique: Comment trancher entre nos émotions dans le mileiu professionnel, et l’ambiance qui règne dans nos domiciles? Souvent c’est contagieux dans les deux sens!!!
Merci faysal
Bonjour,
L’idée du projet est très intéressante..
Je vous propose de nous réunir afin de vous exposer ce que j’en pense..
Mon n° de Tél. (B) 0537 77 46 77 – 77 56 68 (Vous l’avez devinez je suis installé à Rabat – Agdal)
J’ai une disponibilité Samedi 26 juin entre 10h et 11h si cela vous convient
Agréable journée
Cordialement
REGRAGUI
je vous remercie pour les efforts quee vous fournissez . Emotions ;j’avoue que c’est un theme qui me HANTE en cette période cause de grands changements dans ma vie,et arriver à comprendre mes émotions m’aidera bcps à comprendre mon comportement et celui des autres d’ailleurs avec ses grandes influances sera un exploit, mais je ne suis pas pour ce que vous appeler « cacher nos faiblesse »je dirai ça sera mieux de les corriger !
bonjour
c’est un sujet interessant j’ai une petite question comment la sensation de haine (une émotion si je ne me trompe pas) peut elle être une amie?
j’aime
SALAM
Je vous félicite et j’aimerai bien pouvoir lire plus sur les émotions et la façon de les contrôler car c vrai que les émotions sont tranchantes et font bonheur et malheur dans la vie comme vous dites.Encore merci et bonne continuation
FIAMANE ALLAH
il est génial le 1er point que vous avez explicité,positivons les émotion!!, parceque c vrai,comprendre le but d’une émotion, nous aidera à dépasser cette émotion elle même .
bravo
bsr Faysal
« La tristesse nous permet de nous replier sur nous-mêmes pour nous préparer à vivre un changement important dans notre vie » bien dit!!!
j’ai perdu une proche, très chère à moi « un amour » il y’a de cela 11 mois.
je suis sur votre blog, ( je ne sais s’il faut dire « grâce »ou « à cause » ) de cette situation,par ce que j’ai pris cette situation comme un défit pour moi ( au lieu d’affronter la mort s’affronte la vie).
aujourd’hui je suis sur la voie du succès.et j’ai la firme conviction que je vais atteindre mes objectifs.chers lecteurs notez très bien cette date!!! moi même je me chargerai de vous rappelé ces phrases dans 20 mois. Du courage Faysal.merci.
Bien à vous!!!
« L’un de mes rêves est de voir ce sujet traité dans les écoles »
Je suis avec vous dans ce point;Car le traitement de ce sujet dans les écoles va améliorer la productivitée de l’enseignement.(juste un point de vue)
Finalement;Je vous remercie de vos sujets qui sont trés intérésants
bonsoir faysal
merci bien pour l’article. oui , je vous encouage de parler des émotions , et comment « surtout » les cacher , parce que , des fois, les autres comprennent que c’est une faiblesse , meme en cas d’une faiblesse , qu’est ce qu’on va faire.
la dépression aussi peut jouer un role positif ,c’est mon cas , j’étais choquée de qlq 1 , cela ma poussé à travailler pour améliorer mon niveau , et pour avoir un diplôme parce qu’il m’a offensé. (il étais un medecin )c’était très dur , mais DIEU MERCI j’ai surpassé cela.
bon chance
@The white queen : la séparation entre notre état émotionnelle au travail et à la maison est tout un travail qu’il faut faire sur soi. Mais il faut tout de même comprendre certains principes de bases. Il est judicieux que tu saches que tu es toujours la même personne au travail comme à la maison. C’est vrai qu’au bureau, il faut cacher certaines émotions et ne pas montrer certaines soit disant faiblesse. Tu peux le faire mais tu ne dois pas lutter contre toi même. Par exemple, ca se passe pas très bien en ce moment avec mon conjoint ou avec un membre de la famille. Je vais au travail pas vraiment au top de mon moral. Et bien ce n’est pas grave. Je vais essayer, de me donner à fond au travail. Et je vais tout de même vivre pleinement mon mal aise. C’est justement comme cela bizarrement que les émotions coulent naturellement et nous sommes moins frustré.
Il y ensuite le travail intentionné sur nos émotions. Avant de rentrer au bureau, je prend 5 mi pour me parler et me poser cette question magique : quelles sont les émotions inutiles que je veux pas avoir au bureau. Le cerveau part sur des émotions plus positives !
Le sujet est long, je vais y consacrer le programme en linge que je compte lancer dans les prochaines semaines.
Bon courage !
@REGRAGUI : Merci beacuoup pour ta gentillesse et ta disponibilité. J’ai en fait une séance de coaching Samedi matin. Mais nous pouvons déjà en discuter par échanges d’email. Qu’en penses-tu ?
@merirosem : Je pense aussi que le fait de comprendre le lien entre nos émotions et nos comportement surtout en période de changements nous aide à mieux traverser la tempête. Ainsi, il est important à ce qu’on puisse aussi les gérer et les influencer.
Oui, je vais changer la partie cacher nos faiblesses suite à ton observation. Tu as raison, le but est en fait de savoir s’imposer et gérer ses faiblesses sans forcément les cacher.
Merci !
@lilas : La haine est sentiment qui est composé de l’émotion de la colère et du dégoût. La haine veut dire que la personne a heurté vos valeurs ou que son comportement ne vous convient pas. Ainsi, vous devez soit réévaluer vos valeurs soit réévaluer votre relation. Et ainsi, si vous écouter ce message de la part de la haine, vous allez avoir un comportement noble et intelligent. Qu’en penses-tu ?
@omar : J’aime, je partage
@Hasnaa : Merci pour tes encouragements ! Je te souhaite du succès également dans la gestion de tes émotions.
@titi : Exact ! En fait, l’émotion c’est un message. Parfois, on arrive à se débarrasser de nos émotions parce qu’on écoute pas assez leurs messages. Une fois on est attentif à ce qu’elles disent, on arrive à agir sagement et à mieux gérer nos émotions.
@wend-yam : Bien noté et bravo pour cette détermination. C’est vraiment digne des personnes qui réussissent dans la vie !
@ptifantou : Rêvons donc jusqu’à ce qu’on arrive à le concrétiser un jour
@na na na : Félicitations ! Cela est une preuve que tu es très intelligente émotionnellement !
C’est trés intéressant ce que vous écrivez, BRAVO et MERCI pour tout ce que vous partagez avec nous tous.
Bon Courage
Bonjour Fayssal, je vous félicite pour votre blog il est trés intéressant, et il faut dire que je suis particulièrement interéssée par ce que vous dites sur les émotions vu que moi même je suis arrivée à une période de ma vie où j’ai carrément besoin de gommer certaines faiblesses qui me hantent tous les jours et m’empêchent d’avancer: la timidité et la peur du changement et de la solitude. Je ne sais pas si vous allez aborder ce genre de sujets dans votre site, mais bon je savoure tout ce que vous écrivez et je vous souhaite bonne continuation
Bonjour,
en matière d’ABC des émotions, il y a le livre de Claude Steiner, un des fondateurs de l’analyse transactionnelle, et qui enseigne le BA BA des émotions.
Merci pour votre travail enrichissant et réconfortant.
Bonjour,
D’abord je tiens à vous remercier Faysal pour ses articles intéressant. Comme vous je m’intéresse au monde des émotions et j’essaye de les comprendre, dernièrement je me suis penché sur la relation entre notre santé, les émotions et le Qi (l’énergie vital selon la culture chinoise).
Si une émotion est intense et domine sur le long terme, ceci aura des répercussions sur le Qi, ainsi des maladies pourraient survenir. Et comme les émotions sont en relation étroite avec les organes, un dérèglement du Qi dans ces organes peut aboutir à un déséquilibre du corps et de l’esprit. Chose qui peut bien être constater tout au long de notre vie.
Bonne journée
Bonjour Youness !
Je suis tout à fait d’accord avec ce que tu dis ! c’est très intressant ! merci pour le partage
c vraiment bon mais ne plus méenvoyé des email
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