Nous savons tous que nous pouvons être soit une personne créatrice de sa vie, soit une simple créature subissant les circonstances de sa vie. La différence entre les deux se situe dans votre capacité à prendre conscience du fait que vous créez votre vie d’une part et que cette dernière est la résultante de vos propres croyances d’autre part.
On pourrait penser que j’exagère en disant que votre vie est la résultante de vos croyances. Je vais donc m’expliquer davantage.
Qu’est-ce qu’une croyance ?
Une croyance est une idée généralisée que vous déduisez à partir des différents événements qui marquent votre vie. Cette croyance devient un principe de base qui va guider tous vos choix et vos décisions durant toute votre vie. Ces croyances sont dangereuses car elles font leur travail inconsciemment.
Par exemple, un enfant qui est critiqué souvent par ses parents peut interpréter cette série de critiques comme n’étant pas à la hauteur ou qu’il ne pourra jamais réussir dans sa vie. L’enfant ne peut pas penser cela de façon explicite. Autrement dit, il ne va pas verbaliser dans sa tête qu’il n’est pas à la hauteur. Mais cette idée va se former dans son esprit et va ainsi être présente à chaque fois qu’il est face à une situation difficile. C’est pour cela qu’on appelle ces idées, des croyances.
C’est également une croyance car ce n’est jamais vrai à 100%. Dans le paragraphe précédent, j’ai utilisé le mot « interprétation ». Une croyance est une sorte d’explication inconsciente que vous donnez à une situation ou à un événement et qui n’est pas forcément la meilleure ou la plus utile. Logiquement, le fait d’être critiqué par les parents ne veut pas dire uniquement que nous ne sommes pas à la hauteur. Cela voudrait bien dire que nous sommes très bons et que nos parents veulent qu’on restent ainsi. Cela voudrait dire également que nous avons un potentiel important que nos parents veulent faire sortir. Bref, il y a beaucoup d’autres interprétations plus positives et qui pourraient constituer des croyances motivantes.
Les croyances limitantes
Il y a des croyances motivantes et des croyances limitantes. Dans mon exemple ci-dessus, il s’agit bien évidement d’une croyance limitante. Le fait de finir par croire que je ne suis pas à la hauteur induira une sous estime de soi et ainsi une incapacité à faire face aux défis de la vie. Il y a plusieurs croyances limitantes courantes qu’il est très important de découvrir :
- je suis nul
- je n’arrive pas à apprendre vite
- je ne suis pas important
- les autres ne m’aiment pas
- je ne sais pas gérer les situations difficiles
- Je ne peux pas affronter mon patron
- je ne peux pas dire ce que je pense
- je ne pourrais jamais réussir vu mon contexte familial
- il faut être riche pour réussir
Le fait de découvrir ses croyances limitantes est très important même si cela ne permet pas seul de les éliminer. Mais c’est une première étape. Il n’est pas toujours facile de trouver une croyance limitante car elles sont souvent inconscientes surtout lorsque vous faites déjà ce travail sur vous même. Mais une fois que vous êtes face à un obstacle, il est évident que la croyance limitante est quelque part dans votre tête et c’est elle qui vous empêche d’avancer.
J’ai découvert récemment une croyance limitante qui se baladait dans mon inconscient. Ma croyance limitante est la suivante : je pense que je ne suis pas une bonne personne lorsqu’il s’agit de créer des réseaux et des relations. Ainsi, je me suis adapté à l’idée que je suis solitaire et que j’aime avancer et faire les choses tout seul. Puis, depuis le début de cette année, j’ai appris que je ne peux rien faire seul (j’en avais parlé sur mon blog). Mais malgré cette prise de conscience, mon cercle de contacts, d’amis et de connaissances reste très limité.
J’ai pensé par la suite que c’est juste à cause de mon travail et du fait que je sois obligé de rester toute la journée face à mon ordinateur. Mais maintenant, je sais que le fait de ne pas aller vers les gens est dû à cette croyance limitante qui s’est installée dans ma tête il y a environ 5 ans maintenant.
Et vous, quelles sont vos croyances limitantes ?
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Je ne pourrai pas les identifier mais j’en ai plein
Salut,
Moi je me situe dans la catégorie de « je n’arrive pas à apprendre vite ».
J’y ai pensé très bien et je suis arrivé a une conclusion que tout le monde peut apprendre vite mais a condition de stimuler son cerveau.
Le cerveau est un athlète qui a besoin toujours de s’entrainer pour perfectionner.
Salam,
Ramadane Moubarak,
Je crois que c’est un sujet d’une grande importance,soit que c’est l’aboutissement des theories psychq soit que c’est une therapie qui peut etre plus efficace et tres pratique(vu sa simplicité).
je suis sur que vous avez raison de dire qu’il y a des coyances limitantes qui nous empeche d’avancer, moi j’ai bien trouver ces croyances mes je ne peux pas les eliminer de ma vie si je veux les eliminer il faud eliminer d’abord mes parents et surtou ma mère. ils aiment me critiquer toute la journée, ils m’imposent de faire plusieurs choses que j’aime pas;j’ ai pas le droit de dire non. en concequence je une fille tros timide, j’arrive pas a dire ce que je veux, je peux pas imposer mes désirs,en plus je suis seul j’ai pas d’amies. je peux peut etre réaliser mes reve mais loin de mes parents je reve de vivre loin d’eux pour me libérer de ces coyances limitantes.
et désolé, mon style en fançais est trés modeste.
en lisant l’article j’ai découvert que j’en ai mais j’arrive pas a les identifier mais ya une que vous avez cité celle « je ne sais pas gérer les situations difficiles »:s
salut,je trouve ce sujet très intéressant vu qu’il rend le problème des croyances militantes une chose de commun d’ou facile à résoudre et s’en débarasser.
[...] l’un des meilleurs exemples cités. Un enfant souvent critiqué par ses parents pourra déduire de ces remontrances répétées [...]
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