L’influence des états internes sur la qualité de vie

bonjour,
dabord je vous félicite pour cet article, cependant j’ai quelque qestions
1-y-il une méthode pour connaitre son système VAKOG?
2-je n’est pas compris comment (dans le cas de l’éléve) la téchnique d’ancrage a résolue son problème (passage devant l’ecole)?peut être à chaque foi qu’il passe devant l’école il prononce le mot magic (amour)et son etat interne change si j’ai bien compris.
3- est-ce q’on peut s’autocréer un ancrage?
merci..

Merci Aicha pour cet article…constructif et bien compris…
Je veux savoir comment je pourrai révéler mon systéme VAKOG ?
Merci encore une fois…

Merci pour l’article Aicha
Je pense que l’on peut soi-même découvrir le système VAKOG que l’on privilégie.
Si par exemple, l’on utilise dans nos discours quotidiens des expressions genre : « Je ne vois pas la différence entre A et B » au lieu de dire :  » Je ne comprends pas la différence entre A et B », c’est que nous sommes un VISUEL!! (ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres)
Autres exemples:
- Je ne SENS pas cette affaire ( le O du VAKOG : Olfactif)
- Je n’entends pas ce que tu veux dire par… (l’Auditif)
Donc, à mon avis, Notre vocabulaire est très révélateur du système que nous adoptons le plus!!

Etre accompagné d’un praticien PNL aura surement des résultats beaucoup plus rapides et efficaces toutefois, je pense que tout un chacun peut se créer ses propres ancrages, il suffit (je pense) de replonger dans son passé, de se concentrer sur un événement heureux que l’on a déjà vécu, de revoir la scène, d’essayer de se rappeler les sentiments que l’on avait ressentis dans le temps, d’y associer UN MOT (qui décrive la chose) si l’on est auditif, UNE ODEUR, UN GOUT…bref cela dépendra de notre VAKOG, de revenir ensuite à l’instant présent. Si tout se passe bien, l’ancrage devrait marcher!!
A chaque nouveau contact avec l’odeur, le goût ou le mot choisi, l’on se retrouvera inconsciemment replongeant dans le bonheur et le bien-être ressentis lors de notre ancien souvenir.
D’ailleurs, Aicha décrit très bien la chose via sa discussion avec l’élève.
Merci…

salam, je vous remercie aicha pour ce merveilleux article,et svp j’ai une question à vous la poser, c’est que j’ai pas compris ou encore j’aimerais bien que vous me donnerez plus de détails sur le système VAKOG.
cordialement

merci aicha pour l’article,
la seule limite pour cette technique est lorseque le cerveau reste conscient,tout au long du deroulement de la technique, que ce sont deux situations differents et resiste d’associer l’emotion positive a l’experience negative,
c’est ce qui m’arrive quand j’essaye cette technique,et je ne sait pas pourqoi

Bon article Aicha Mercii..

Le comble c’est en essayant cette technique j me suis trouvée bloquée à la première question : »Veux-tu remonter dans le passé et retrouver un bon souvenir ? », c’est drole aucun de me reviens à l’esprit….!

Salam, je suis très déçu des commentaires, je te félicite !, merci pour ton article !, je vous remercie aicha !, ….il faut prendre le temps de lire pour comprendre l’article.
Salut aicha, je trouve que ton Article un peu compliqué, est ce que tu t’adresse aux étudiants, ou a tout le monde ! Est ce de la psychanalyse ?, la sophrologie ?, la thérapie ? L’optimisme ?, le pessimisme ?, l’affirmation de soi ?, la confiance en soi ? L’ancrage ?pensées négatives, pensées positives.
Je suis désolé aicha, je n’arrive pas a comprendre, de quoi tu veux parler exactement.
Très amicalement.

salam,
tout d’abord je vous remercier pour cet article.j’ai une question concernant l’’ancrage,j’ai pas compris comment cette technique a aidé l’élève de résoudre son problème avec l’école.
et merciii !!

slt ,
je vs remercie bcp pour cet article je l’ai trouvé simple et clair meme si pour moi c la premiere fois ke je connais le mot vagok et que se signifier et c grace à vs et à ce site de Mr fayçal,
alors de mon tour j’ai fais la technique d’ancrage et je me suis souvenue une bonne chose de mon enfance que maintenant je la perds ………..mais je me suis bloquée à la question(Qu’est ce que tu ressens maintenant ?)car je me trouve avec autre sensation et qui est le contraire du tt de mot de sensation au passé. est-ce ke j’ai pa bien pratiqué la technique ou bien il me faut autre chose,j’attend votre réponse et merci encors

As-salâmu `alaykum

Vous pouvez faire connaitre votre site sur :

http://www.facebook.com/pages/Annonces-Entre-Musulmans/121340698760

[...] This post was mentioned on Twitter by Omar El-Mohri. Omar El-Mohri said: L’influence des états internes sur la qualité de vie | Aïcha Beyuki http://bit.ly/hdbHPS [...]

salut tout le monde, c’est ma première participation dans ce site, je te remercie Aicha pour article, traité par toute simplicité et claireté, en lisant les commentaires j’ai remarqué que la majorité n’ont pas bien assimilé les VAKOG, en fait il s’agit d’un test à passer permettant de terminer votre type de personnalité si ça vous intérésse je peux vous l’envoyer.

salam
merci Aicha pour cet article, ma question est:
es ce on peu comprendre que cette technique d’ancrage consiste à se sauver d’une situation difficile vers une autre plus agréable dans l’imaginaire? et es ce que cela nous donnerait pas un sentiment de fuite? avec ce que contient cela comme comportement généralement aperçu négatif.
cordialement

Salam, parler de la théorie PNL, et de l’ancrage= reflexes conditionné, la théorie de Pavlov.
Je pense que c’est très dangereux pour les gens qui n’ont pas de connaissance du fonctionnement
De l’esprit, ATTENTION CA PEU PROVOQUER DES CONFLITS TRES GRAVE.
Si tu veux améliorer ton état d’esprit, il faut consulter un spécialiste, il faut payer !
Cette technique peut se dérouler en cinq principales étapes.

Salam,

Je vous félicite Aicha pour cet article très intéressant.

Bonjour;

je vous remrercie infiniment aicha, pour cet intérssant article.

Merci pour cet article, sujet très important,je propose comme idée pour bien comprendre la PNL et l’appliquer pour le développement personnel, de bien comprendre ses postulats.

excellent article aicha! j’ai surtout apprécié la simplicité avec laquelle tu as réussi a traiter un sujet complexe. chapeau!

alors j vous remercie pour cet article tellement intéressant

mais bn, j’ai une petite remarque concernant l’exemple figuré dans l’article; j’arrive pas a comprendre la relation entre son état d’esprit [amour- joie] avec son père et ses émotions envers l’école, je pense qu’il fallait faire dans un 1er temps un lien entre ces deux moments, pour pouvoir créer un ancrage positif menant au changement désiré…

félicitations pour ce travail innovant au terme de contenu et forme, a bientôt

Bonsoir Ayoub et merci pour votre commentaire,
pour vos questions:
-Vous pouvez vous auto-ancrer, sauf qu’il faut maîtriser la technique .
-Pour connaitre son système de perception du monde (V A K O G),la P.N.L.a mis à notre disposition un test qui nous permet de savoir si on est auditif, visuel ou kinésthésique.
-pour la troisième question: l’ancrage n’est pas un mot magique , mais une technique qui vous permettra de changer votre état interne négatif répétitif(ex:une tristesse qu’on ressent de temps à autre, sans connaître l’origine),par un état interne positif .

un lien interessant:

http://www.le-genie-est-en-toi.org

Bonsoir Farid,
Très bon commentaire et pertinente question,
En fait, l’amour et la joie représentent l’état émotionnel fort de l’élève au retour de son père,(il ya association de l’émotion d’amour et de joie, à son père). l’ancrage de cette émotion à sa montée, lors de son accompagnement, sert à modifier l’association émotionnelle négative dans son expérience à l’école(association de son émotion de déception, à l’école)par une autre association émotionnelle positive que j’ai cité en haut.

Merci Bouchra pour ton commentaire,
V A K O G veut dire:visuel,auditif,kinesthésique,olfactif et gustatif.les informations venant du monde extérieur sont perçues simultanément par nos yeux(V),nos oreilles (A),nos sensations et émotions(K), nos sensations gustatives à travers notre langue(G),et nos sensations olfactives à travers notre nez(O).

Bonjour Aicha,
Merci pour votre article fort interressant, je trouve la technique très bien expliquée.J’avais déjà entendu parlé de l’ancrage et maintenant je comprends mieux ce que c’est.
Puis-je utiliser cette technique lorsque je suis chez moi et qu’une envie de grignoter entre les repas m’envahit. J’ai réfléchi à une situation passée ou je me sentais totalement bien dans mon corps, j’ai trouvé un mot associé à une belle émotion de joie et de liberté. Comment puis-je faire pour ne pas me laisser dominer par mon envie de grignoter ? Est ce possible avec cette technique?
Merci infiniement pour votre réponse,

Bonjour Maranne,
Merci pour votre commentaire,
Pour ta situation,l’envie de gricnoter pendant les repas, ne peut pas être résolue par l’ancrage,cette technique sert à générer un état ressource ou modifier un état interne négatif comme être triste de temps à autre sans aucune raison,être déprimé ect–,par un état interne positif,cad devenir joyeux à la place de triste.
pour votre cas ,la P.N.L. propose autres solutions.

Bonjour Reda ,
merci pour ta proposition concernant le test,je l’ai et je l’utilise dans mes accompagnements.

Bonjour Ilham,
vous avez essayé la technique d’ancrage,vous n’etes pas allé jusqu’au bout , c’est tout à fait normal , il faut maîtriser la technique pour aboutir à un bon résultat.Au début l’accompagnement d’un spécialiste est conseillé.

Bonjour Ahmed,
la solution porté par l’ancrage pour l’éléve réside dans le changement de son état interne négatif qui était le malaise quand il passe devant l’école par un état interne positif qui est la joie.Âprès l’ancrage l’élève passe devant l’école et ne ressent plus ce malaise.

Bonjour Aicha,
Je suis à la recherche d’une technique qui pourrait m’aider à ne pas grignoter entre les repas pendant que je travaille chez moi.
Vous dites que la PNL propose des solutions pour ce problème, j’aimerais vraiment en savoir plus, pouvez vous me dire si vous pouvez m’aider, auquel cas nous pourrions communiquer par mail, voir par tél. Moi j’habite en France.
Merci.
Marianne

J’ai oublié, est t’il possible d’avoir le test pour connaître ma dominante VAKOG, je pense que je suis auditive…
Merci encore,

Marianne

Bonjour Aicha, je te félicite pour cet article très interessant et clair, qui offre effectivement une belle solution aux états internes negatifs qui nous tirent vers le bas. Pense tu que cet ancrage a un état ressource positif peut être efficace contre le mal être prémenstruel que je trouve personnellement très handicapant malgré tous les stimulants médicaux? Encore unefois bravo pour ton site et ton article ! Et continue d’ avoir cette énergie créatrice ! Très bonne année 2011 et a bientôt !

Bonjour Fatima Zohra,
Merci pour ton commentaire
pour ta question,ton mal être prémenstruel a une raison concrête,c’est plutôt conscient ,ton état interne est justifié et l’ancrage dans ce cas n’est pas la solution adéquate.

Bonjour Marianne,
pour le test, je suis pour le moment en voyage et je l’ai pas avec moi.
pour ta situation, je te conseille d’être accopagné par un spécialiste.

bonjours aicha,merci pour tous ces reponses claires
est ce que l’ancrage peut aider pour surmonter le stresse et la depression ,

Bonjour !

Merci Aïcha.

Oh combien ma joie de trouver un forum de gens de ma race, ou je ne trouve pas de mots vulgaires, au contraire des gens intelligents, et bien éduqués, j’étais tout le temps accroché à des sites venants d’ailleurs avec des gens forts sympas, venus d’ailleurs eux aussi, je me voyais seul au monde.
Now, je me sens revenir à la maison.

Merci à tous
Merci Fayçal

Bonjour à tout le monde,

Je te remercie Aicha pour cet article qui est très intéressant, cette technique donne vraiment ses fruits, depuis 3 ans que je lisais des articles et des livres en relation avec la PNL et le développement personnel…

L’exemple de l’élève qui a fait un lien inconsciemment avec l’école, ce qui relève pour lui un mauvais souvenir … Il y a aussi un autre problème, par-exemple il y a des personnes qui détestent de se réveiller tôt pour aller au travaille, ils se mettent dans un état de colère et ils se considèrent que le fait de se réveiller le matin c’est une chose pénible. Ces personnes là ont lié « Se réveiller tôt  Chose Pénible » …. Il y en a pas mal de problème de ce genre, certes cette technique d’ancrage selon ma propre vision permet de transformer instantanément les sentiments négatifs en sentiments positifs, et la même chose pour les comportements.

Je pense, pour apporter un remède à ce mal, il faut commencer par :
- Détecter l’environnement, autrement dit il ne faut pas être guidé par l’environnement (contrôle de sa vie).
- Re-reprogrammer en termes d’habitude et ajuster ses principes selon des justes valeurs, comme a dit Aristote : « Nous sommes ce que nous répétons chaque jours, l’excellence donc n’est plus un acte mais une habitude ».

Ceci est déjà cité dans un livre qui s’intitule « The Seven Habits of Highly Effective People », qui m’a permit de changer ma façon de voir les choses, je vous invite aussi à le découvrir, vraiment c’est parmi les excellents ouvrages que j’ai lu,

Merci Fayssal, de nous avoir donné l’occasion de lire ce genre article, parce que ça donne un impacte positif sur notre vie personnelle et bien aussi professionnelle.

Merci à tous!

Bonjour Alaaiddine et merci pour ton commentaire fort intéressant,
En fait, c’est vrai qu’il y a des personnes qui détestent se réveiller tôt pour aller au travail ou à l’école,elles ressentent de la colère et la pénibilité , ce ressenti reflète leurs état interne négatif. Dans ces cas, l’ancrage, pour quelques unes est efficace si l’origine de ce état est une expérience négatif vécue dans le passé. après l’ancrage,l’état interne négatif (colère et pénibilité)se transforme en état interne positif qui sera peut-être la joie et l’envie de se lever tôt.

Bonjour Mounim,
pour ta question, concernant le stress, c’est la maladie du siècle,il ya des personnes qui arrivent à la surmonter , d’autres nom,ces dernières ont besoin d’un accompagnement pour mieux vivre leurs stress. quant à la depression, c’est une maladie complexe qu’il faut traiter par un spécialiste.

salut aicha
merci mille fois pour cette participation distinguée. je vois que cette technique , excellemment expliqué par vous, est très efficace pour se sentir bien dans sa peau ,chaque fois que les sensations dérangeante nous envahissent . je veux juste ajouter un petit truc : je crois qu on peut méme ecrire cette expérience positive sous forme d un journal intime ou n importe quel genre littéraire. Et chaque fois qu on se sent gagner par les émotions négative ,nous n avons qu à courir ouvrir notre journal intime et lire le récit de notre expérience réussie . par contre on aussi écrire l expérience négative; mais ne la concevrez plus . mettez la dans une bouteille et jetez la dans la mer . soyez sure que vous allez la jeter de votre tête aussi .
bonne année et bonne chance a toutes et tous

Salut Aicha et Reda,
Je suis aussi interessée par le test VAKOG, serait-il possible de me l’envoyer par email?
Ton article, Aicha, est vraiment très intéressant, le nombre de questions qu’il a suscitées montre jusqu’à quel point les gens s’intéressent pour ce sujet et veulent en savoir plus.
je pense que ce qui n’est pas clair est si vous aviez accompagné cet élève à l’âge de 10 ans ou de 20 ans ou tout au long des dix années. En d’autres termes, avez-vous accompagné l’élève-enfant ou l’adulte?
Merci pour tout!

Bonsoir Samira et merci pour tes compliments,
pour l’accompagnement , c’était à l’âge adulte,dix ans après la situation qu’il a vécu à l’école et qui était à l’origine de son problème.

Reda ou Aicha, pouriez-vous m’envoyer le test par email SVP?
J’ai posé hier un commentaire plus long mais il n’est pas publié, dommage!

Reda ou Aicha, pouriez-vous m’envoyer le test par email SVP?
J’ai posté hier un commentaire plus long mais il n’est pas publié, dommage!

bjr, vous avez parlez de l’ancrage et de la substitution des émotions négatives en émotionss positifs néanmoins l’exemple que vous avez donné n’a pas bien illustré cette substitution autrement je ne vois pas association de l’émotion positive au toucher ou autres gestes merci si vous nous donner un exemple plus illustrant

Merci beaucoup maintenant je me sens mieux j’ai une grande émotion a l’intérieure je l’ai essayer en même temps qu’une musique et sa a marché du premier coup.

C’est magique comme exercice en vérité bien que nous ayons parfois besoin d’un guide pour nous orienter au début. Bravo à ceux qui ont pu le réussir. Si non, keep trying !