Je suis timide, je souffre !

bonjour!
vraiment interessant comme sujet, je t’applaudis trés fort Mlle Meryem cohen.
bon courage.

Bonjour, tout d’abord mes meilleurs voeux à tte l’équipe du « du rêve au concret » pour l’année 2011.
Je vous remercie MERYEM, pour cet article qui m’a touché personnellement, car je suis le type timide et réservée..et comme dit le proverbe  » la timidité est la prison du coeur ».
Vu, la nature de mon boulot est « commerciale », j’ai fait des grands efforts pour m’extérioriser..mais je ss tjrs insatisfaite de moi même !

BONSOIR MERYEM
je pense que la timidite peut constituer un veritable handicape pour celui qui en souffre,comme elle peut etre un moyen pour mieux comprendre le monde parceque le timide pose souvent de grands questions et essaye de trouver les repenses adequates ,il reste toujours souscieux de trouver un moyen pour surmonter sa timidite parfois le moyen se manifeste par la decouverte d’un talent cache ,et il ya des exemples de celebres personnes surtout dans le domaine d’art des commediens internationaux qui ont decouvert leurs talent grace a leur souffrance avec la timidite

merci

j’aime bien votre article c’est un probléme dont souffre plusieurs personnes mais personnellement je vois que c’est un probléme qui doit etre réglé par les parents des un bas age car en grandissant il devient de plus en plus complexe

je souffre aussi, malgré que j’ai passé bcp des fomations payantes pour améliorer mon estime de soi et de prendre la parole devant un public, j’ai pas pu arriver à surmenter ma timidité et mon traque. Que ce que vous me consiellée faire svp?

bonjour
je crois que ce problème se pose a tous le monde. moi personnellement j’ai réussi a le battre par une méthode qui me semble très très efficace, l’astuce est de devenir un militant dans une association,
croyez moi cela va vraiment faciliter la tâche.

Très bon article, intéressants et utiles comme conseils….

Merci Mereym!

Article très intéressant
moi je trouve que ce problème est lié surtout à un manque de confiance en soi
avoir de la confiance en soi est un élément important pour battre la timidité
malheureusement le milieu familial et l’entourage en général joue un rôle déterminant, la confiance doit se rétablir chez la personne depuis son âge tendre, la timidité est alors une résultante d’un vécu qui commence depuis le bas age de l’Homme

Bonne année 2011 a tout le mande
Pour mois je peu dire que c’est un sujet très intéressent et je suis tout a fais d’accord avec notre ami qui recommande les personnes qui soufre de la timidité d’être adhérent dans des association c’est très efficace

coool c’est vraiment intéressant merci

merci infiniment pour cet article qui dévoile l’état réel de la plupart comme je le suis.
l’idée de faire pratiquez des exercices de relaxation est efficace parce je l’ai déjà pratiqué tout en ne niant pas l’importance des autres conseils
vraiment merci

Salut Meryem, c’est plus facile à dire qu’à faire, la timidité c’est le manque de confiance, le doute, et une mauvaise image de soi, l’orgueil, la culpabilité. Les conseils que tu donne c’est bien mais insuffisant, pour changer une vieille habitude IL FAUT UNE VRAIE METHODE.
IL FAUT déconditionner et reconditionner. LA SOLUTION C’EST LA CONCENTRATION, OU L’ATTENTION FOCALISER. Avec beaucoup de patience. J’étais un grand timide, Merci Meryem.
Très amicalement.

salam,
merci pour cet article intéressant,mais juste je veux vous dire que la timidité ni pas tjrs handicape pour celui qui en souffre,peu être une paf en l’arrière pour reculé et bien comprendre les choses qui implique les minimums des faute et une travail complet.

Très bel article meryem, je t’en félicite. Cependant est-il aussi efficace que cela ?
A mon avis cela dépend de la personne en elle même, de sa manière de concevoir les choses et surtout de sa capacité à se prendre en main et de choisir de changer cette habitude à tout jamais.
C’est très facile à dire, j’en suis un cas concret, j’ai lu beaucoup de conseils comme les votre, j’ai essayé de les utiliser mais malgré cela ma mauvaise image de moi même ainsi que mon sentiment de culpabilité prennent tout le temps le devant, et ça ne fait qu’empirer les choses après…
Je suis tout à fait d’accord avec les personnes qui ont dis que la timidité doit être combattu depuis un jeune age, les parents doivent être sensibiliser. Pour la majorité d’entre nous l’entourage ainsi que l’environnement ou on vit ne nous aide pas.
Je suis un peu déçue de moi même car je n’arrive toujours pas à surpasser cette handicap mais je garde toujours espoir qu’avec le temps, il se peut que je me réconcilie avec moi même et que je m’apprécie comme je suis. J’y crois…

Amicalement.

j’étais heureuse de recevoir un tel mail parceque j’ai déja beaucoup progressé je ne me sens plus timide bien que je suis toujours calme de nature,j’aime intervenir ou parler en public,mais il ya un seul problème qui persiste encore que vous avez soulevez et auquel vs n’avez pas proposé de remede:le fait de rougir donc j’espère que vs lui consacrer tout un article

Salam alaikom tout d’abord Merci d’avoir annoncer cette problématique.
personnelement j ai aussi d probleme à prendre la parole en public même si je sais l’idée que je veux dire mais quand j commence à parler j perd les pédales; j perturbe tout; et j’arrive plus à retrouver le fil… ceci me dérange ENORMEMENT!!
vrai je suis la personne du genre calme mais Pourtant je sens que j’ai une confiance en soi « assez bonne »,ainsi je n’ai pas d prob de faire d nouvelles connaissances; de sourire aux gens … mais ceux-ci ne m interesse (c-à-d que j essaye de la faire) que si la personne elle meme m interesse!
Enfin je veux une aide; une orientation; une chose qui pourra m’aider à surmonter ma souffrance!! (prendre la parole en public)
Merci d’avance

Bravo Meriem

Je vous félicite, C’est vraiment très intéressant comme article ça aide bcp a surmonter cette mauvaise état d’esprit pathologique. qui délimite nos moyens, nos compétences, et même nos évolutions, chacun de nous peut détecter ce que je vais illustrer par un virus au sein de son comportement et puis être lui-même l’antivirus qui élidera cette habitude qui peut être changer avec le fil du temps et la pratique comme tout n’importe autre habitude.

salam
avant tout,faut savoir qu’il existe des genres de timidité,oubien des degres de timidite,,ca change de personne a autre et c’est selon un tas de raisons…
il existe des gens qui ont seulement honte ou peur de parler devant un public de +/-100personnes par ex,et il ya ceux qui ont peur ne serait que de sortir et faire une promenande! on parle ici de la phobie sociale,le cas le plus extreme.
ces phobiques la on generalement peur de l’autre de son jugement,de ce qu’il dit ou pense d’eux…etc.et dans ce cas la,la solution n’est pas si facile que ca a mon avis,on peut pas s’en sertir et redevenir normal,rien qu’on boustant sa confiance en soi,il doit y avoir tout un travail psychique ,je parle ici des techniques comme la tcc ou la sophrologie,et ca demande bcp de temps et un grand travail..et dans les cas ou ca n marche pas on peut envisager un traitement mediacale.

la timidité est un sujet tres vaste,on a tendance a le banaliser et le cerner d’une maniere ou d’une autre,on le lie toujours a l’estime et la confiance en soi,c’est generalement comme ca que ca se passe inconsciement peut etre.le malaise peut etre parfois tres compliqué !

on a repeter le mot ou le verbe rougir pas mal de fois dans l’introduction,ca a commancer comme suite: »Je souffre d’une timidité qui se manifeste essentiellement par une peur panique de rougir. »
cette personne la,dont on parle dans toute l’introduction,est une personne qui souffre d’un malaise qui a comme nom,l’ereutophobie,la peur ou la crainte de rougir en public,et comme j’en suis souffrant aussi,depuis pas mal d’annees,un vrai calvaire,une vrai pourriture…ca gache la vie et ca la pourrit et c’est tres dur de gerer ou de combattre..ca vient generalement dans un age ou on commance a decouvrir la vie,pas d’experiances,on connait pas grand chose,ca tombe sur nous comme une foudre koi,avec le temps le mal reussit a s’emparer de notre ame,il nous submerge et s’encre pti a pti dans notre conscience.
rougir et souvent vue comme une sorte de timidité,sauf que c’est pas toujours le cas,je rougis parfois meme si j’ai pas honte,je rougis pour un oui ou un non,pour riennn,n’importe quoi peut me faire rougir,et c’est parfois inexplicalbe et incomprehensible,oui on peut dedramatiser et dire que rougir devant du monde et toutafit normal ( meme si c’est pas le cas,car les gens normaux n sont pas comme ca).
mais comment m’expliqueriez vous le faite de rougir tout seul devant son pc ou devant la tele en regardant un film ou un programme televisé par ex,comedia ou autre,des qu’un des candidats oublie son texte ou bafouille ,je suis tellement genereux que je rougis a sa place !
comment vous expliquez la faite de rougir en buvant un coup,klk chose froide en été.
et pour finir,rire et rigoler avec mon frere ou ma soeur pour ne pas dire un ami ou un etrangé,declanche le meme procecusse.
tous ca est inadmecible pour moi et inconcevable,jarrive pas a comprendre,sauf si vous avez une reponse.

ce que je viens de citer nous mene a parler d’un disfonctinnement organique,que le malaise n’est pas psychique,ne l’est pas purement,la confiance en soi n’a rien avoir la dedans aussi,je parle en connaissance de cause.

il existe un tas de traitement pour ce probleme (l’ereutophobie),des traitements medicales,psychiques,voire meme chirurgicale,ya une operation qui s’appele la sympathectomie thoracique qui consiste a cliper les deux nerfs sympathiques qui sont derriere ces rougissements,qui ne font pas leurs travail bien comme il le faut.ca peut vous paraitre un peu,j sais pas,abusé ou exagere,mais sachez que ca a permit a pleins d personnes de s’en sortir et de vivre enfin la vie qu’ils souhaitent.

je me suis un peu etalé,j’ai essayé de resumer et d’etre le plus court possible.

voici klk iens de sites que j’ai creé,c’est en arabe
ereutoarab.50webs.com
ereutoarab.3web.me
mais vous pouvez chercher en fr si vou voulez,le mot rougir ou ereutophobie fera l’affaire

Salamo Alaikom,
Je ne suis pas timide, mais parfois je rencontre quelques gens, généralement les plus agé que moi, et je sens que je suis un grand timide, y a t-il une solution?
Merci pour les conseils et à bientôt.

très intéressent merci inf

Salam, merci ILHAM, tu as très bien compris le problème, c’est bien le mot concevoir.
NOUS SOMMES CE QUE NOUS PENSSONS. Certains disent qu’ils ont battu la timidité ? COMMENT PEUVENT BATTRE EUX MEME ? ALORS QU’IL SAGIT DE L’ESPRIT il ne faut pas jouer avec son esprit, ATTENTION AUX CONFLITS. L’esprit comme un cheval sauvage, SI tu le mets dans UN BOX, tu crois que tu le contrôle, alors qu’il casse tout, IL FAUT LA PRIVOISER.
2 PARLER EN PUBLIC CE N’EST PAS LA TIMIDITE C’EST LE TRAC.
Bonne année a tous, meilleurs vœux pour 2011

Salut MUSTBE, très bon commentaire, du concret BRAVO.
Bonne année et meilleurs vœux à toi, et ta famille, et à tes amis.

un article vraiement intéresant
merci énormément

faycal bonne année meilleur voeux..,

est tu peux mettre en ligne ton livre sur le trac , en lien , Merci infiniment.

Parfois je me demande si on a un complexe parcequ’on n’arrive pas à « être comme les autres », mais pourquoi vouloir « être comme les autres »? Parce que sans doute avons-nous un problème d’identité (être identique à/ à qui?), la société (pas la notre) nous propose un modèle (démagogue, fin, blanc, brun ou blond, etc.) et nous voulons coûte que coûte lui/leur ressembler. A tort.

Concernant la timidité des femmes j’avais écrit un jour à un ami: « Une femme qui sourit est une oeuvre d’art, certes. Mais où sont les chef-d’oeuvres? Ces femmes qui rougissent! »

La société moderne inverse les valeurs fondamentales. A y prendre garde…

Quelques compléments:

- Un proverbe arabe dit: « Si ce que tu as à dire n’est pas plus beau que le silence, alors ne dit rien ».

- A savoir aussi que la plupart des grands Personnages de l’Histoire étaient « timides »… un défaut?

- L’une des principales causes de regrets et de culpabilité (justifiée) c’est d’avoir menti à un proche, blessé un autre, s’être mis en colère, parlé dans le dos de quelqu’un, etc. Le/La timide est preservé de cela.

Alors La timidité? je vote pour

votre livre joie de l ECHEC A VRAIMENT CHANGER MA METHODES DE TRAVAILLE AVEC MES ENFANTS.MERCI BC

Bonsoir !!
merci Meryem pour cet article, c’est très intéressant comme sujet. moi aussi je suis une personne timide et j’aimerai bien dépasser cette timidité qui représente un obstacle dans ma vie
je te remercie énormément pour ces conseilles ..
Bon courage !!

bonsoir, cet article est vraiment riche, quand j’ai fini sa lecture, je me sens bien et merci pour les efforts de tous. pouvez vous me présenter d’autres méthodes pour éviter la timidité? et merci d’avance.

Hi Faysal;

I was not feeling well lately; I have not been replying to your amazing articles. I want to wish you a happy new year!
I will start reading and reply when necessary.
Many thanks.

Bethlehem

Bonjour
J’étais très timide au point de ne plus pouvoir partager la même table pour manger avec ma famille! je sentais que tout le monde m’observait alors imaginez que même ma famille je ne me sentais pas à l’aise avec elle!
pourquoi à votre avis? parce que c’est là où le problème est né!
au sein de la famille j’ai vécu des expériences qui ont blessé mon orgueil et affaibli mon estime de moi au point d’accepter tout ce qu’on me dit comme remarque et dire que tout le monde a raison et que je suis « pas normale » puisque je n’étais pas bien traitée! je me disais que ça a rapport avec mon visage parfois l’important c’était de trouver une excuse à tout ce qui se passait. et puisque j’étais bonne étudiante et sérieuse alors j’ai pensé que c’est le physique qui n’allait pas!
et j’ai détesté mon visage, et chaque fois que quelqu’un me regarde j’avais honte parce que c’est mon visage qui est l’interface!
j’ai été voir un pshy et heureusement j’ai beaucoup changé.
mais au fond, ce visage je commence à l’aimer parce que c’est moi et que je commence à m’aimer aussi, même si certains ne m’aiment pas mais moi je m’aime comme même!
j’ai été longue mais j’ai fini hh donc je vous remercie et vous souhaite bonne année 2011.

bonjour,

merci beaucoup pour cet article, il est bien enrichissant d’infos. j’ai une petite faveur à demander aux lecteurs qui ont déjà ce problème qui ont pu le surmonter qu’avez vous fait? est qu’il y a des formations sur casa ou Marrakech pour lutter contre ce fléau??

merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour Meryem;
je vous remercie sincèrement pour cet article.

la timidité est vraiment un obstacle non seulement pour le bonheur mais pour le succès aussi, je dis ça parce que je faisais partie de ceux qui souffre de ce problème.
au lieu de sentir à l’aise et la joie lors d’une sortie avec mes amies je passais tout le temps à craindre qu’il se passerais quelque chose et les autres allaient se moquer de moi et me voir en train de rougir.
j’ai raté beaucoup d’occasion pour avoir un très bon emploi à cause de la timidité lors des entretiens d’embauche et même.

c’est vraiment insupportable, alors j’ai commencé à lire des articles à propos de ce sujet et j’ai réalisé que ce problème n’est qu’un ensemble des idées négative accumulé dans notre subconscient pendant notre enfance et qu’on a le pouvoir de s’en débarrasser en les remplaçant par des idées positives comme par exemple faire une liste de tout ses points forts, c’est pas facile à faire par parce que ça prend du temps.

il y a une façon qui s’appelle la visualisation, fermez vos yeux et imaginez-vous que vous n’avez plus ce problème et que vous parlez au gens sans cette sensation gênante sans rougir. faites cette exercice au moins 5 minutes chaque jours pendant 30 jours. et vous allez voir que votre façon de voir les choses va changer.

Merci encore une fois Meryem.

merci meryem
votre article est très intéressant mais je vous demande de préciser une méthode à adopter pour éviter la timidité qui représente un obstacle pour notre succés

bonjours
un simple conseil pour ce sujet : c’est d’arrêter l’auto observation

moi aussi je suis tres timide,depuis mon enfance,je ne peu pas parlé devand les autres,j’ai bcp souffert toute ma vie,j’avais arreté mes etudes en faculté a cause de ça,maintenant je souffre encore plus, je n’ai aucune confiance en moi,j’ai une phobie sociale,je suis toujours paniqué,je tremble, mon coeur qui bat vite et je n’arrive pas a dormir parceque j’ai peur,je prends des medicaments ,deroxat et lixomil et je suis tout le temps a la maison,je ne peu pas sortir seule de peur d’avoir un malaise comme des vertiges et le manque d’équilibre,je ne sais pas quoi faire,je demande de m’aider svp et merci

salam . merci beaucoup pour cette article . moi aussi je suis un timid et inchalla je veux réaliser cette probléme avec le temps . tout les chose possible