Récapitulé par : Imane Boumsisse
Objectif :
Aider à gérer un problème sans être obligé d’en parler, par le moyen des submodalités.
La manière avec laquelle nous représentons une expérience , permet à cette dernière d’avoir un impact différent sur nous.
*Submodalités du système visuel :
Quelle est la distance de la chose que vous voyez ? Quel endroit vous la voyez ? La taille de l’image que vous voyez ? Est-elle cadrée ou ouverte ? En mouvement ou fixe ? Blanc et noir ou colorée ? Grande taille ou petite ? Êtes Vous à l’intérieur de l’image ou à l’extérieur ? L’image se rapproche et s’éloigne ou reste-t-elle dans le même endroit ?
Détails très importants pour agir sur la représentation, afin de modifier son impact (voir l’exercice de la vidéo).
*Submodalités du système auditif :
Quelle est la tonalité de la voix que vous entendez ? son intensité ? S’agit-il d’une voix en 3 dimensions, mono ou stéréo ? Est-ce une voix variée ? Très loin ou elle chuchote ? A qui appartient cette voix ? Est-ce que c’est une voix continue ou coupée ?
Application :
En jouant sur l’intensité de la voix et la représentation de sa propre voix, on peut s’auto motiver.
Modalités kinesthésique :
L’impact d’un évènement triste ou positif sur le corps, comment est cette sensation ? En arrivant à trouver les détails de cette sensation et les diluer, cela vous permet de faire disparaître l’impact de ce souvenir.
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Bonjour Mr Faysal,
Je vous remercie pour vos article, mais je porte à votre attention que des anciens liens pointent sur votre ancien blog wordpress qui n’existe plus, alors qu’il y a beaucoup de personnes qui veulent lire vos anciens articles, y compris moi.
Merci encore
Yassir : Ingénieur Informatique
bonjour
merci pour la video et aussi pour le résumé , j ai une question concernant l exercice , a la min 10:20 mr hafidi nous propose de mettre l’image du bon souvenir a la place du celle du mauvais , de la rendre en couleur si c’était noir , de la faire bouger si c’était fixe…. donc la je suis un peu confuse est ce qu’on doit la rendre dans un état qui est contraire de ce qu’elle était ???? ou dans un était qui ressemble a l image du bon souvenir ??? car personnellement j’ai l’image des deux souvenirs en couleur et elles sont fixes
bonne journée a vous tous
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