Quelle est la différence entre le Bien-Être et Être Bien ? Comment peut-on définir chacun ? Etes-vous porté plutôt sur le Bien-Être ou sur Être Bien ? Et Quel est le plus important des deux ?
Dans le développement personnel, on parle souvent du Bien-Être ? Ce mot est parfois utilisé en tant que synonyme du mot Développement personnel. Mais lorsqu’on parle d’Être Bien, on parle directement des outils et des moyens qui peuvent nous faire sentir bien.
La première question qui nous vient donc tous à l’esprit est : « quelle est la différence entre le Bien-Être et Être Bien ? » Le Bien-Être consiste en tout ce qui peut nous faire sentir bien dans notre tête. Cela passe par prendre soin de notre corps, nos relations, nos émotions et sentiments et notre spiritualité. Le Bien-Être est ce qui nous aide à bâtir et renforcer notre ÊTRE.
Être Bien, par contre, consiste en tout ce qui peut nous faire sentir bien dans notre esprit. Il s’agit de la confiance en nous et notre estime de nous qui naissent suite à la planification de notre vie et suite à nos réalisations. Être Bien est ce qui contribue au développement de l’aspect de notre personnalité qui est le FAIRE.
Lorsqu’on est jeune, on est plutôt orienté Être Bien. Autrement dit, on est orienté FAIRE. Débordant d’énergie et généralement en bonne santé, les jeunes tendent à passer moins de temps à prendre soin de leur corps, à entretenir leurs relations familiales ou à développer leur spiritualité. La majorité est concernée par ses ambitions et ses projets. Ils sont dans le FAIRE.
Une fois nous atteignons un certain âge, nous commençons à nous intéresser à notre Bien-Être. Nous commençons à prendre soin de notre santé et de notre corps. Nous cherchons à manger équilibré, à faire du sport, à passer plus de temps avec la famille ou dans la méditation et la spiritualité. Nous sommes dans l’ÊTRE.
Ceci n’est pas une règle générale. Notre personnalité et notre caractère influencent aussi le fait que nous soyons plutôt penchés Bien-Être ou Être Bien.
Il y a des personnes qui, naturellement, ont un grand penchant pour l’Être Bien. Elles passent beaucoup de temps sur leurs projets et leurs travaux tout en se négligeant. Elles passent des heures et des heures à planifier et à réaliser leurs projets avec succès. Ce sont des personnes qu’on qualifie souvent de bosseurs. Elles travaillent très dur et sont souvent dans l’action mais au détriment de tout le reste. Elles aiment FAIRE sans faire à attention à leur ÊTRE. Ce sont des personnes qui réussissent dans leur vie mais qui ne réussissent pas forcément leur vie.
Par contre, d’autres personnes ont plutôt un grand penchant pour le Bien-Être. La priorité pour eux, au quotidien, est de se sentir bien dans leurs corps et avec les autres. Elles consacrent la majorité de leur énergie à prendre soin d’eux-mêmes et de leurs relations avec leur entourage. Elles ont des ambitions mais elles ont souvent du mal à agir et à être constamment dans l’action. Ces personnes ont parfois l’impression d’avoir du mal à prendre des décisions ou foncer dans des projets. Elles préfèrent rester dans l’ÊTRE que de supporter les malaises liés au FAIRE.
Pour nous assurer la réussite dans tout projet dans la vie, nous avons besoin d’avoir un équilibre entre le Bien-Être et Être Bien. Nous avons besoin d’ÊTRE et de FAIRE chacun avec une bonne dose.
Trouver l’équilibre entre ÊTRE et FAIRE
Aimez-vous passer tout votre temps à travailler ? Etes-vous prêt à zapper votre séance de sport ou un rendez-vous avec des amis pour finir un travail ou un projet ? Vos proches vous reprochent le fait de ne pas leur consacrer assez de temps ? Sentez-vous de temps à autre un vide spirituel ? Vous êtes trop dans le FAIRE.
Vous intéressez-vous aux pratiques de méditations ? Consacrez-vous régulièrement un temps pour prendre soin de votre physique ? Faites-vous attention à votre régime alimentaire ? Planifiez-vous des projets à faire mais sans de réels résultats concrets ? Abandonnez-vous des travaux importants pour ne pas rater un rendez-vous avec des amis ? Avez-vous constamment l’impression que vous êtes submergés ? Vous êtes trop dans l’ÊTRE.
Comment trouver l’équilibre entre le FAIRE et l’ÊTRE ? La solution est de vous concentrer sur le côté où vous avez le moins de penchant.
Si vous êtes constamment dans le FAIRE, vous avez besoin de mobiliser votre énergie afin d’entreprendre des actions du Bien-Être. Vous avez besoin de prendre une pause et à chercher à commencer à prendre soin de vous. Réfléchissez à votre façon de passer vos journées. Quel est le risque à long terme d’abandonner votre corps, vos relations et votre spiritualité ?
Si vous êtes constamment dans l’action, vous vous épuisez et votre qualité de travail ainsi que votre productivité vont diminuer. Il s’agit donc de reconsidérer votre façon de gérer votre temps au quotidien. N’est-il pas le bon moment de commencer à faire du sport ou à surveiller votre régime alimentaire ? Serait-il pas une bonne idée de passer un petit moment avec des amis ou la famille ? N’est-il pas judicieux de consacrer un petit moment pour méditer de façon régulière ? A vous de mettre un plan d’actions dans ce sens.
Si vous trouvez que vous êtes plutôt dans l’ÊTRE. Vous avez besoin de revoir votre liste des choses à faire au quotidien. Aussi, il est important de prendre un moment pour commencer à planifier votre vie. Quels sont les projets que vous désirez mettre en place cette année ? Quelle est votre vision de votre vie dans les années à venir ?
Avez-vous pensé à votre productivité ? Quel est le risque de ne pas être suffisamment productif au quotidien sur vos projets à long terme ? De quoi avez-vous besoin pour faire plus et plus vite ? Utilisez-vous les outils de gestion du temps ? Faites-vous en sorte à évaluer votre avancement dans vos projets régulièrement ? A vous de vous pencher sur vos capacités à rester suffisamment dans l’action.
Enfin, le développement personnel nous permet de développer ces deux aspects de notre croissance personnelle. Nous pouvons lire sur tout ce qui concerne le Bien-Être comme sur tout ce qui concerne l’Être Bien. Lorsque vous allez choisir vos lectures, faites en sorte à choisir ceux qui correspondent à ce que vous désirez développer le plus : l’ÊTRE ou le FAIRE.
