Si tout le monde part en vacances et vous avez décidé de monter la garde cet été, sachez qu’il y a tout de même des astuces pour profiter des vacances au sein de votre entreprise. Non, vous n'avez pas pu obtenir un billet d'avion pas cher pour la destination de vos rêves, mais au moins vous pouvez également en profiter, tout en étant au boulot. En cette période de l’année, les clients sont moins nombreux, les patrons partent l’un après l’autre et il y a moins de collègues et de collaborateurs. Bref, vous êtes prisonniers du bureau mais plus libre d’esprit (façon de parler !).

Si vous êtes dans le cas de figure où vos collègues et votre manager sont partis pour vous laisser encore plus de travail, sautez cet article et lisez plutôt mes autres publications sur la gestion du temps ou la gestion du stress. C’est horrible de devoir travailler plus pendant les longues journées de l’été en sachant qu’on travaille déjà dur pendant l’année. Qu’est ce que vous voulez que je vous dise, la vengeance est un plat qui se mange froid, vous pouvez le préparer et le mettre au frigo dès maintenant !

Voici donc 7 astuces pour profiter des vacances dans votre bureau. Avant de les étaler, je rappelle que l’objectif n’est pas de travailler moins bien ou de voler des heures mais de se reposer un peu, passer des journées plus agréables et moins stressantes puis prendre un peu de recul sur sa méthode de travailler et ses relations. L’idée est d’organiser votre temps de sorte à profiter de ces vacances pour rendre votre rentrée et le reste de l’année moins stressante et plus productive.

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Catégorie : Efficacité, Gestion du Stress, Gestion du Temps

Article rédigé par : Zineb El Mandoubi

Il suffit que je m’ennuie, que je ne trouve pas quoi faire ou que j’ai trop à faire, que je prévois un événement important, que j’ai un coup de cafard ou des ennuis, pour que je me rende directement au frigo ou au placard pour chercher quoi grignoter: barres de chocolat, glaces, chips, yaourt, biscuits, les restes d’une tarte ou d’une pizza…tout est envisageable !

Je retourne au salon bien chargée et je commence à me régaler devant le poste de télé, croyant que c’est juste un petit creux de faim, et qu’un peu de dégustation n’a jamais fait de mal à personne.

J’ouvre une barre de chocolat, j’avale un morceau et je me plais au goût. Puis je prends un autre morceau pour reproduire le même effet, puis un autre jusqu’à ce que la barre s’achève. Je me jette alors sur la deuxième tablette et après quelques minutes, je ne peux plus me freiner et me ressaisir, je deviens comme enragé à vouloir m’engouffrer d’avantage. Et lorsque je deviens vraiment rassasié, je ressens un certain soulagement qui est vite dissipé pour laisser place à un horrible mal-être . Read the rest of this entry »

Catégorie : Gestion du Stress, Maîtrise de Soi, Psychothérapie, Zineb El Mandoubi

J’ai présenté la semaine dernière le livre « Les 7 Habitudes de Ceux qui Réussissent Tous ce qu’ils Entreprennent » de Stephen Covey. Je continue avec le même auteur en présentant cette semaine le livre Priorité aux Priorités Covey a  une approche très importante de la gestion du temps puisqu’il parle plus de gérer sa vie et de trouver un équilibre entre sa vie privée et sa vie professionnelle.

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Catégorie : Gestion de Projets, Gestion du Stress, Gestion du Temps, Podcast

Je m’aventure dans cette téléclasse car je vous expose ma propre analyse du langage des émotions et une classification de la famille des peurs que personne n’a fait encore dans ce domaine. Je pense que le fait de comprendre nos émotions et aussi leur message précis pourra chambouler notre vie ! On se sentira plus confortable face à nos défis et on sera rapidement les dépasser. Avec cette téléclasse, votre vision de la peur va complètement changer !

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Catégorie : Formation en ligne, Gestion du Stress, Téléclasse