Si tout le monde part en vacances et vous avez décidé de monter la garde cet été, sachez qu’il y a tout de même des astuces pour profiter des vacances au sein de votre entreprise. Non, vous n'avez pas pu obtenir un billet d'avion pas cher pour la destination de vos rêves, mais au moins vous pouvez également en profiter, tout en étant au boulot. En cette période de l’année, les clients sont moins nombreux, les patrons partent l’un après l’autre et il y a moins de collègues et de collaborateurs. Bref, vous êtes prisonniers du bureau mais plus libre d’esprit (façon de parler !).
Si vous êtes dans le cas de figure où vos collègues et votre manager sont partis pour vous laisser encore plus de travail, sautez cet article et lisez plutôt mes autres publications sur la gestion du temps ou la gestion du stress. C’est horrible de devoir travailler plus pendant les longues journées de l’été en sachant qu’on travaille déjà dur pendant l’année. Qu’est ce que vous voulez que je vous dise, la vengeance est un plat qui se mange froid, vous pouvez le préparer et le mettre au frigo dès maintenant !
Voici donc 7 astuces pour profiter des vacances dans votre bureau. Avant de les étaler, je rappelle que l’objectif n’est pas de travailler moins bien ou de voler des heures mais de se reposer un peu, passer des journées plus agréables et moins stressantes puis prendre un peu de recul sur sa méthode de travailler et ses relations. L’idée est d’organiser votre temps de sorte à profiter de ces vacances pour rendre votre rentrée et le reste de l’année moins stressante et plus productive.
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J’ai rédigé l’année dernière un petit guide en format Pdf qui parle du report ou de ce qu’on appelle la procrastination et j’ai décidé de le publier gratuitement aujourd’hui. Meryem Cohen a déjà fait un très bon article sur le sujet « La procrastination : voilà une mauvaise habitude à surmonter ! » et ce guide vous permettra d’aller un peu plus en profondeur pour mieux traiter cette problématique. La maladie de « Plus tard » est très répondue aujourd’hui avec les nombreuses sources de distractions. C’est frustrant de savoir que nous devons et que nous pouvons faire quelque chose mais que nous ne le faisons pas ! Ceci dit, sachez que ce n’est pas parce que vous reportez beaucoup de tâches pour demain que vous souffrez de ce syndrome de la procrastination. Parfois, vous avez de bonnes raisons mais qui sont inconscientes et forts raisonnables.
Par exemple, il m’arrive de reporter un projet ou une tâche à plusieurs reprises sans avoir une raison valable consciemment. Mais dès que je me mets à réfléchir à mes freins éventuels face au projet, je me rends compte qu’il y a effectivement des étapes ou des besoins que je ne possède pas encore pour entamer ce dit projet. La règle que j’utilise est la suivante : si je reporte quelques choses à plus de 3 fois, je dois réfléchir si je veux finalement vraiment l’exécuter. Je découvre souvent qu’il y a effectivement un blocage et qu’il serait plus judicieux soit d’abandonner la tâche, soit de préparer d’autres étapes avant de l’entamer, soit enfin de la mettre en « stand by » !
Si vous reportez donc beaucoup de choses, ne reportez pas au moins la lecture de ce guide gratuit ! Vous pouvez le télécharger à partir de cette page indépendante du blog : Guide Gratuit pour éliminer le report
Cet article est rédigé par Meryem Cohen
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir une tâche à faire et de trouver une fausse excuse ou une autre fausse priorité pour la reporter en permanence ?
Vous réussissez à faire votre tâche juste à temps, avec un maximum de stress, mais vous ne vous sentez pas bien pendant toute cette période de report continu ?
Vous vous sentez coupable d’avoir ce comportement, vous jurez qu’on ne vous y reprendra plus et pourtant peu de temps après, vous recommencez ?
Si vous avez répondu plusieurs fois oui à ces questions, vous « souffrez » de procrastination.
Comment définit-t-on la procrastination ?
Parmi les définitions que l’on peut trouver habituellement figure celle proposée par wikipidia, et selon celle-ci, par exemple, la procrastination «désigne la tendance pathologique à systématiquement remettre au lendemain quelques actions».
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S’il y avait une recette magique pour instaurer toutes les habitudes que nous souhaitons, je l’aurais acheté quelque soit son prix ! Être capable de créer ou d’éliminer une habitude est sans doute l’ultime secret de la réussite. C’est une capacité une fois maîtrisée, permet de nous aider à faire tout ce que nous désirons avec facilité, efficacité et surtout persévérance.
Imaginez que vous décidiez aujourd’hui de vous réveiller tous les jours à 5H00 du matin, de faire une heure de sport et que vous puissiez faire pleines d’autres activités régulièrement tout au long de la journée et que cela puisse se réaliser facilement sans contraintes ni contre temps ! Ce serait vraiment génial !
Maîtriser l’art de manipuler nos habitudes n’est pas évident et demande du temps, une certaine connaissance de soi et une capacité à manipuler nos résistances. En effet, la difficulté que nous rencontrons lorsqu’il s’agit d’instaurer une nouvelle habitude ne réside pas dans cette dernière. Le problème vient du fait que nous avons besoin tout d’abord d’éliminer l’habitude existante. Si vous désirez vous réveiller tôt, vous avez besoin d’éliminer l’habitude de se réveiller tard. Si vous désirez faire du sport, vous avez besoin de vous débarrasser de l’habitude que vous avez durant le même horaire (café, amis, internet …). Si vous désirez lire plus de livres, vous avez besoin de supprimer l’habitude de regarder la télé ou de chater sur Facebook.
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