Cours résumé par :  Imane GHANNAME 

L’être humain est à la recherche du BONHEUR… chacun de nous est capable de lister les éléments, dont il a besoin, pour être heureux, le point commun entre ces éléments est bien évidement, le changement (d’habitudes, d’idées, d’environnement…)

Les 5 éléments du changement :

1- Définir ce changement : d’une façon très spécifique et détaillée. (Questions qui aident à amorcer le changement : quand ? Comment ? avec qui ?…)

2- Apprendre comment changer: besoin d’apprendre la mécanique du changement de l’être humain : PSYCHOLOGIE = développer  une logique émotionnelle)

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Catégorie : Objectifs, Planification, Réussite, Succès

Catégorie : Automotivation, Motivation, Objectifs, Performance

Il y’a des compétences qui nous permettent de réussir dans la vie professionnelle. Ces dernières nous permettent également d’y exceller. Souvent, nous n’avons pas besoin de chercher à les développer nous-mêmes car le système scolaire s’en charge parfaitement. Ceci dit, il y’a des compétences dans la vie personnelle que nous avons besoin d’acquérir pour avancer, réussir et exceller dans notre vie professionnelle. Malheureusement, ces compétences ne sont pas prises en charge par le système scolaire. Il faut donc les développer nous-mêmes. Parmi ces compétences dont on parle rarement mais dont on souffre beaucoup, existe celle de l’auto motivation.

Dans une série de 30 vidéos, je vais vous parler de 30 techniques d’auto motivation. Lors de cet article d’introduction, je vais d’abord vous souligner l’importance de la motivation, quelle est la différence entre la motivation et la volonté et notamment comment avoir l’attitude adéquate pour s’auto motiver.

La motivation est très importante parce que sans elle, nous ne pouvons pas agir. Pour pouvoir réussir dans n’importe quelle tâche ou dans n’importe quel objectif, nous avons besoin préalablement de produire une action. Pour pouvoir faire ceci, nous avons besoin de déployer de l’énergie. Souvent, nous ne manquons pas de celle-ci, puisque quand cette dernière nous fait défaut, nous faisons le nécessaire pour la récupérer. Nous dormons, nous nous reposons, nous mangeons et nous prenons des vitamines pour avoir assez d’énergie pour faire ce que nous voulons et ce que nous désirons faire.

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Catégorie : Gestion de Projets, Motivation, Objectifs, Persévérance

Cet article est une contribution de Abdelhafid Elattar (voir sa présentation ci-dessous)

Bien que je ne sois ni à l’aise, ni un fervent admirateur du calendrier grégorien car il fait de nous des « orphelins de l’Histoire » (vision dénaturée et altérée de l’année, des saisons, du mois, de la semaine, du jour…), la fin de l’année grégorienne 2010 est malgré tout une occasion de faire le bilan, de revoir certaines habitudes, de prendre de nouvelles résolutions, et de programmer l’année à venir en fonction de nouveaux objectifs. J’aimerais donc profiter de cette occasion pour rappeler certaines notions « basiques » qui nous aideront à gagner du temps … beaucoup de temps.

1. Prendre des décisions

Nous pourrions passer toute notre vie à tourner en rond, autour du pot, à nous demander si « on devrait y aller », ou pas.  Mais l’Homme n’est pas fait pour tourner en rond comme le fait la Terre autour du soleil … L’Homme a accepté le dépôt qui lui a été proposé de marcher et d’avancer, vers une destination qu’Il aura lui-même prédéfinie à la lumière de son expérience, de ses connaissances et en fonction de sa vision du monde, voire de l’univers. L’Homme est la seule créature qui peut atteindre le destin qu’il aura choisi. Et il devra en assumer le choix, ou le « non-choix ». Martin Luther King disait: « Celui qui ne connaît pas la cause pour laquelle il est prêt à mourir, celui-là ne mérite pas de vivre ».

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Catégorie : Motivation, Objectifs, Réussite