Article rédigé par: Faysal Hafidi

Suite à mon précédent article : 12 raisons pour changer votre vie en 2011, plusieurs personnes m’ont  demandé comment faire ? Je vais donc vous illustrer une démarche simple et efficace que j’utilise déjà dans mon programme de coaching « organiser votre vie et découvrir vos talents »; (bonne nouvelle, les réinscriptions à ce programme seront ouvertes bientôt !)

La démarche que je vais vous présenter se déroulera en 9 étapes. A la base, je devais vous envoyer des exercices et ensuite, passer au moins une heure avec vous, soit en direct soit à travers une vidéo, pour vous expliquer comment exploiter chaque étape avant de passer à l’étape suivante. Ceci dit, je vais tenter de vous donner la démarche à suivre. Et avant cela, dans cette première partie, je vais vous raconter mon  histoire Read the rest of this entry »

Catégorie : Carrière, Confiance en Soi, Développement Personnel, Succès, coaching

Article rédigé par : Faysal Hafidi

Nous venons d’entamer 2 semaines environ de la nouvelle année 2011. Avez-vous déjà oublié les résolutions que vous avez mises en place? Avez-vous repris la routine quotidienne? Avez-vous l’impression que c’est juste une date qui a changé mais que vous vivez comme si vous etiez encore en 2010 ?

Si vos réponses à l’une de ces questions est non, je vous dis, bravo ! Vous êtes en train de progresser vers un futur prometteur ! Si vos réponses à toutes ces questions sont : oui, ne vous inquiétez pas! La bonne nouvelle est que vous avez décidé de lire cet article, ce qui est un grand indice que vous désirez réellement changer votre vie en 2011!

Vous êtes donc déjà motivé pour le faire et voici 12 autres raisons Read the rest of this entry »

Catégorie : Coach, Performance, Persévérance, Succès, coaching

Cet article est rédigé par Meryem Cohen

Je souffre d’une timidité qui se manifeste essentiellement par une peur panique de rougir. Cette angoisse survient dès que je prends la parole mais aussi quand je me sens observée. L’idée d’être vue en train de rougir m’obsède littéralement.

J’y pense tout le temps car je sais que le rougissement peut survenir n’importe quand. Je suis gênée dans les tâches de la vie quotidienne, comme parler à mon travail, participer à un repas de famille ou même demander un renseignement dans la rue. Même lors d’une conversation téléphonique je ne suis pas rassurée. J’ai toujours le sentiment que l’autre au bout du fil va percevoir mon malaise. Ces rougissements ont débuté à l’adolescence où j’ai commencé à être fortement impressionnée dès que je devais prendre la parole en classe. Je sentais mon cœur s’emballer, ma tête bourdonner et tout mon corps trembler.

Des choses très simples comme traverser la cour du lycée étaient insurmontables. On risquait de me voir entrain de rougir. A l’université, j’espérais que les cours amphithéâtre seraient moins angoissants, je cherchais en quelques sorte l’anonymat. Ces peurs étaient toujours très difficile à gérer.

Je croyais qu’en devenant adulte cela disparaitrait, mais le problème n’est toujours pas réglé malgré tous mes efforts. Ma timidité me handicape un peu plus chaque jour, que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle. Aux réunions du travail, mon cœur bat à se rompre, je me sens littéralement défaillir. J’ai l’impression que tous les yeux sont fixés sur moi et qu’ils me regardent de manière hostile, qu’ils me jugent et pensent, avec raison, que je suis nulle. J’ai honte de moi, je ne suis rien..

La souffrance quotidienne qu’endurent beaucoup de timides peut être intense, comme l’illustre ce témoignage émouvant.

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Catégorie : Mereym Cohen, Psychologie, Succès

J’aimerai annoncer une surprise. Je vais organiser une conférence sur ce blog en direct d’Agadir. Si vous êtes déjà inscrit sur ce blog (en téléchargeant le livre La joie de l’échec), je vais vous envoyer l’accès à la page de la conférence en ligne avec le code d’accès. L’intervention aura lieu le Dimanche prochain – 2 Janvier à 16H00 et portera sur le thème : Organiser votre vie pour 2011.

Je vais aborder lors de cette conférence en ligne et en direct de mon bureau à Agadir les 4 points suivants :

1- Pourquoi les résolutions de fin d’années ne marchent jamais ?

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Catégorie : Succès, Vie Pratique