Vous êtes gentil et tout le monde reconnaît en vous cette qualité dont vous êtes fier. Mais tout de même, certaines personnes vous prennent pour un naïf et d’autres abusent tout simplement de votre gentillesse. Que faire pour pouvoir rester gentil tout en étant ferme lorsqu’il le faut ?
- Créez une nouvelle image
La gentillesse est avant tout un comportement. Ce n’est pas un caractère. Lorsque nous confondons les deux, nous avons peur dans notre inconscient de cesser d’être cette personne gentille qui fait notre identité. Il est donc impossible que ce dernier nous laisse adopter un comportement « méchant ». Notre inconscient fait tout pour nous empêcher d’avoir une image contraire à celle que nous avons de nous-mêmes. On entend souvent ces expressions : « je ne sais pas me mettre en colère », « je ne peux pas me fâcher », « je n’arrive pas à dire ce qui ne va pas »…
Nous avons donc besoin de dissocier notre image interne de notre comportement de gentillesse. Ou encore, additionner à notre image de quelqu’un de cool, quelqu’un de ferme et d’intransigeant. Pour cela, nous pouvons utiliser notre imagination.
Visualisez-vous entrain d’être ferme. Prenez une situation dans votre vie où vous cherchez à avoir un comportement pas gentil selon vous. Fermez les yeux et regardez vous entrain de faire ce que vous n’arrivez pas à faire dans la réalité. Utilisez des images claires dans votre tête. Une fois cela est fait, associez-vous à ces images. Il se peut que vous soyez entrain de vous voir entrain d’être intransigeant. Fusionnez avec la personne que vous êtes entrain de voir. Ressentez votre corps au moment où vous agissez comme vous le souhaitez. Faites cela autant que possible. Ceci intégrera dans votre inconscient une nouvelle possibilité qui est celle d’être ferme.
On apprécie certes les autres pour leur gentillesse mais aussi pour leur fermeté. Dans les deux cas, il ne s’agit que de comportements et d’actions. Vous n’êtes pas gentil, mais vous vous comportez de façon gentille. Vous pouvez donc vous vous comporter aussi de façon ferme.
- Affrontez le rejet
Deux peurs nous empêchent d’avancer dans la vie, la peur de l’échec et la peur du rejet. Ce qui nous empêche d’être ferme avec les autres est la peur profonde et souvent inconsciente du rejet. On nous a appris lorsque nous étions petits que pour être aimé et apprécié, il faut être gentil. Et en grandissant, nous avons remarqué effectivement que la gentillesse nous donne une bonne place parmi nos proches et nos amis. Nous devenons donc de plus en plus gentils et les autres réagissent en abusant de plus en plus de cette gentillesse. Et c’est là que démarre notre malaise qui n’est lié, bien évidement, qu’à notre attitude.
J’ai demandé une fois à quelqu’un qui est très ferme comment se fait-il qu’il arrive à dire ce qu’il faut sans avoir peur de la réaction des autres. Il m’a répondu : « j’ai des personnes qui m’aiment dans ma vie et pour qui je compte, et cela me suffit. Les autres, je n’ai pas peur qu’ils me détestent».
Nous avons un besoin vital d’être acceptés et appréciés par les autres. Mais lorsque nous faisons dépendre ce besoin à tout le monde et à n’importe qui, nous devenons dépendants.
Cherchez et déterminez les personnes qui ont un amour inconditionnel pour vous comme vos parents, vos proches, votre conjoint ou quelques amis. Comptez sur la sécurité qu’ils vous procurent en matière d’amour et d’acceptation. Imaginez ensuite que tous les autres 6 milliards d’individus vous détestent. Qu’est ce que cela peut bien vous faire si vous êtes sûr que vous agissez en cohérence avec votre conscience et que vos proches vous comprennent ?
- Inspirez-vous des autres
Une façon très efficace pour transformer nos comportements est de se laisser influencer par les autres. Ainsi, nous pouvons le faire consciemment en choisissant les personnes dont nous voulons nous inspirer. Côtoyez donc ceux que vous voyez être fermes. Observez-les entrain d’exprimer leur fermeté. Demandez leur comment ils arrivent à être intransigeants.
Prenez votre temps pour pouvoir changer et passer d’une personne trop gentille et à une personne très gentille. Mais sachez que tout se passe dans nos têtes. Changez vos idées à propos de vous-même, vos comportements suivront.
Comments
Ryo on 11 April, 2008 at 2:54 pm #
Bonjour
J’ai crée un site destiné aux hommes trop gentils. Ce site est issu du bestseller : trop gentil pour etre heureux: le syndrome du chic type de Robert Glover.
http://www.tropgentilpouretreheureux.com
Le chic type, c’est l’homme qui laisse sa femme faire la pluie et le beau temps à la maison. C’est
l’ami prêt à tout sacrifier pour les autres, mais dont la vie semble un échec. C’est la personne
qui frustre sa femme ou sa petite amie en redoutant le conflit. C’est le patron qui dit à ses
employés ce qu’ils veulent entendre, puis affirme le contraire pour faire plaisir à quelqu’un
d’autre. C’est l’homme qui se laisse marcher sur les pieds de peur de mettre en péril sa relation
amoureuse. C’est l’homme qui se laisse emmerder par les autres parce qu’il ne veut pas les gêner
ou les ennuyer. C’est le gars sur qui on peut toujours compter quoiqu’il arrive, qui ne dira
jamais “non” et qui ne se plaindra pas. C’est l’homme qui semble contrôler sa vie jusqu’à ce qu’un
jour, il entreprenne de la détruire.
Etant lecteur de votre site, j’aimerais que nous fassions un échange de liens, quand pensez-vous ?
Cordialement
Ryo
asmâa on 11 April, 2008 at 4:41 pm #
belle fin, je suis tout à fait d’accord avec toi, tout se passe dans nos têtes, nous seuls, sommes maîtres de nos actions, comportement, et certes,être trop gentil, tend vers la naïveté, et les gens en abusent toujours, vaut mieux être gentil qu’avec sa famille et ses proches et avoir une attitude neutre avec le reste du monde, être respectueux, serviable quand il le faut mais pas de gentillesse excessive, qui pourra nous jouer des tours voire qui nous conduit vers la déception.
Hicham on 11 April, 2008 at 5:42 pm #
Salut M. Faysal
je vient de trouver votre blog lorsque j’ai Googlé les Blog francophones traitant le développement personnel. ça m’a fait tellement plaisir lorsque j’ai su qu’il s’agit d’un blog marocain.
j’ai commencé à m’intéresser du développement personnel dés l’année dernière a l’aide de Dr. Ibrahim alfiky.
en survolant quelques articles, je me suis rendu compte qu’il s’agit d’une grande expérience en la matière, concernant tes écrits,je suis presque jaloux non envieux, car j’aurais bien aimé être l’auteur de ce style d’écrits. je m’y reconnais totalement.
Fanfan on 13 April, 2008 at 11:42 am #
Je viens de découvrir ce merveilleux blog par hasard, merci à la sérenpédité.
Je le place dans mes favoris pour tout lire.
Merci de partager tes réflexions avec tous.
Youssef on 15 April, 2008 at 11:11 am #
Bonjour,
Merci Fayssal pour cet article tres interessant et tres inspirant aussi.
Ce qui m’a marqué en couleur tres tres rouge, c’est la phrase « j’ai des personnes qui m’aiment dans ma vie et pour qui je compte, et cela me suffit. Les autres, je n’ai pas peur qu’ils me détestent».
J’ai bien saisi le but, et merci de m’avoir indiqué ce chemin vers la fermeté.
Fays on 26 April, 2008 at 10:52 am #
Salut tout le monde,
Merci à vous tous. Avez-vous des expériences où vous avez démontré de la gentillesse et que l’autre l’a pris pour de la naïveté ? Comment avez-vous réagi ?
Youssef on 28 April, 2008 at 8:42 am #
Bjr,
Les situations dont on n’a pas pu dire NON, y en a enormement.
Je pense que qlq1 qui est gentil se prend pour un vrai con et non pas un naif.
Les gens ne comprennent pas ça, peut etre que les autres aussi ont beaucoup de choses à ameliorer et pas juste le gentil.
hanane on 28 April, 2008 at 7:23 pm #
merci Mr faysal pour cette merveilleux article trés interessant.vraiment j’ai trouvé avec intéret votre blog car je suis intéssée au développement personnel dés les dernieres années.
keny on 10 May, 2008 at 4:37 pm #
Bjour :
Comme on dit , trop bon, trop con 
C’est connu, mais, il faut aussi faire un lien avec l’amour inconditionnel de ceux qui aime tout le monde, il y a des personne qui aime tout le monde, car ils se disent que c’est pas bien de “detester” une personne , mais tres vite on voit bien qu on ne peut aimer et etre aimer de tous, beaucoup de gens, avec leur feeling perso arrive a en quelques minutes a etre attirer par une personne ou non ( la personne lui ferme son coeur )…
Mais je comprends tout a fait que des personne pense bien faire en croyant pouvoir aimer tout le monde et a en avoir un retour reciproque , des fois les gens ne vous aime pas, c ‘est comme ca !
Youssef on 16 May, 2008 at 10:22 am #
hehhoo fayssal,
On voit plus tes articles, ou est cette disparition :)
Hicham on 17 May, 2008 at 5:40 pm #
Hi Fayssal,
tes articles nous manquent trop.
….
hicham on 3 July, 2008 at 8:46 pm #
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisant , à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tel que nous sommes . Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. Tel a été mon cas depuis que j’ai commencé à dire Oui sans même pas penser à l’existence d’un Non .
Mon histoire a commencé par un amour qui , maintenant, embellit ma vie d’angoisse et de peine. Mon épanchement vers tout ce qui est informatique m’avait poussé à accepter toute demande de réparation de pc ,je me disais :” je suis un novice,et la confrontation de la machine est nécessaire pour la mieux comprendre” . Mais maintenant, avec l’acquisition d’une modeste expérience , je me retrouve loin de mon moi et incapable de m’en sortir de ce gouffre où je me suis laissé choir : tout simplement, je n’ai plus d’heures creuses ,ce prof m’appelle parce qu’il a un problème avec son DD, cet élève a besoin d’une carte son, l’autre …et l’autre… Mais Moi, où suis-je dans tout ce chaos la?? J’ai besoin de me livrer à Moi, de gagner ma liberté loin des autres et loin de leurs vies et surtout loin de leurs pcs.”
