Vous avez une présentation à faire et vous ressentez déjà cette boule au ventre. C’est encore un moment pénible à passer devant un auditoire qui vous observe et vous scrute. Et vous pensez surtout à ce trac qui vous fait perdre les idées et vous rend la vie difficile. Comment se débarrasser du trac ?
Pour cela, j’ai une bonne et une mauvaise nouvelle.
Vous passez parfois des journées tellement stressantes que vous n’arrivez pas à fermer les paupières la nuit. Vous avez un conflit au travail qui vous empêche de dormir. Une fois les lumières de votre chambre à coucher éteintes, c’est votre cerveau qui se remet en marche.
Voici une méthode simple et pratique qui vous permettra de laisser de côté vos soucis et retrouver le sommeil.
Comme vous l’avez constaté, j’ai arrêté de poster sur dureveauconcret.com durant ces dernières semaines. Avant de reprendre l’écriture et reposter d’autres articles, j’aimerai analyser cette interruption en sachant qu’elle n’est pas la seule ces derniers mois.
Pour cela, je ne vais pas parler en tant qu’un coach mais simplement en tant qu’une personne qui court derrière ses ambitions.
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