C’est Lundi matin et une nouvelle journée commence. C’est aussi une nouvelle semaine. Serez-vous capable de choisir et dés aujourd’hui quelles sont les émotions que vous désirez avoir ? Servez-vous capable de garder une émotion particulière la majorité du temps durant cette semaine ?
Moi, c’est ce que je compte faire. Avoir une émotion de sérénité et de distance face à tous les défis qui m’attendent cette semaine. Ensuite, avoir un émotion de joie à chaque fois je serai avec mes clients et ma famille. Donc, une fois je ressentirai d’autres émotions à part ces deux là, je vais me ressaisir et revenir soit à un état de sérénité et de distance, soit à un état de joie.
L’intelligence émotionnelle pour moi, après avoir lu énormément sur le sujet, est tout simplement le fait de choisir l’émotion appropriée à chaque instant. Ne pas se laisser emporté par nos émotions mais les porter consciemment. Cela fait peur, on dirait qu’il n’y aura plus de spontanéité.
L’exercice de porter ses émotions est comme l’apprentissage du permis. Les premiers jours de conduite, rien n’est spontané. Chaque mouvement est soigneusement calculé et effectué avec une grande conscience. Quelques temps plus tard, on conduit sans savoir comment. Tous les gestes deviennent inconscients. Le contrôle de nos émotions suit le même chemin.
Je me demande pourquoi est ce que je suis attiré par le monde des émotions. C’est un sujet qui m’intéresse énormément. J’adore chercher à les comprendre, les décortiquer, savoir d’où elles viennent et je suis fasciné par leurs effets. Je ne sais pas pourquoi.
Pourtant, pendant longtemps, et maintenant aussi, je n’aime pas prendre des décisions sous l’effet des émotions fortes, quelles soient négatives ou positives. Je me trompe assez souvent lorsque je le fais.
Si je vais chez un psy, je pense qu’il me dira que j’ai dû manquer d’affection. Vous avez dû le penser aussi. Mais, est ce qu’il y a un lien entre l’affection et l’émotion ? L’émotion est un sentiment fort et instantané. L’affection est un sentiment moins fort mais qui dure dans le temps.
Je suis sûr qu’il y a quelque chose derrière cette curiosité. Mon instinct de scientifique et chercheur me dit qu’il y a un grand secret derrière la compréhension des mécanismes des émotions et de leur effet sur les humains.
Savez-vous que sans les émotions, on n’aurait jamais pu prendre une décision. Cela a été découvert la première fois lorsqu’un homme a subit une opération chirurgicale au cerveau l’ayant privé de toutes ses émotions. Le médecin traitant ce patient a constaté qu’il a perdu toute capacité à prendre les moindres décisions. Il a découvert cela car le patient n’arrivait jamais à décider à quel jour il pourrait revenir pour une nouvelle consultation.
Savez-vous aussi que toutes les émotions ont un rôle positif. La peur, l’angoisse, la crainte, le trac sont autant d’émotion dont on a besoin pour avancer. Une cliente m’a dit une fois, je dois arrêter d’avoir peur. Je lui ai dit, ça sera la catastrophe ! Personne ne pourra plus t’arrêter, heureusement que tu as peur de temps à autre. Imaginez un monde où personne ne ressent plus la peur !
Quel serait l’objectif de l’angoisse ? Sans angoisse, m’a femme ne m’appellera plus jamais lorsque je tarde. Ma mère ne cherchera pas à savoir pourquoi je n’ai pas appelé. Ah ! certains hommes diront que ça sera le monde idéal ! Sans angoisse, on ne passera pas toute la nuit à réfléchir à une solution à un problème qui nous rend la vie difficile.
Une émotion me dit qu’il vaut mieux que je m’arrête là ! N’oubliez pas de choisir deux ou trois émotions que vous voulez adopter la plus part du temps cette semaine ! Bonnes émotions !
février 1st, 2010 at 4:31
i just found it soooooo important, that i’ll apply it this week in my life,i’ll adopt:serenity, patience and joy.
have a nice day
février 1st, 2010 at 6:28
Merci faysal
Ton article est intéressant
Certe, toutes les émotions ont un rôle positif .Peut ête au moment ou ces émotions peuvent avoir un handicap pour la réalisation de nos projets,qu’il faut chercher à les maitriser .
Tu as écris :Une cliente m’a dit une fois, je dois arrêter d’avoir peur. Je lui ai dit, ça sera la catastrophe .t’as raison ca sera la catastrophe s’elle parlait d’une peur normal que tous le monde ressent même les prophètes, siedna moussa alaihi salam a peur quand il a vu son bâton se transformer en serpent. Mais s’elle parlait de la peur de l’échec ou la peur d’être refuser c’est là ou se pose le problème. Alors, il fallait d’abord qu’elle cherche d’où vient cette peur ,découvrir l’origine du mal pour pouvoir s’en débarrasser.
février 2nd, 2010 at 4:28
Hi Ikram,
What’s a great enthousiasm Ikram. Great emtions you have chosen ! Happy to hear from you again.
Salut Fatiha,
Comme tu le dis, lorsque la peur est normale, on doit pas en avoir peur
Lorsque la peur se transforme en angoisse, il faut d’abord la gérer et ensuite savoir comment faire réduir sans angoisse. Maintenant, trouver la vraie source n’est pas souvent la voie la plus rapide et la plus efficace. Ce qui compte est de savoir comment on fontionne et comment fonctionne notre coeur et notre cerveau.