J’ai parlé le Jeudi dernier de 40 astuces pour développer votre estime de vous-même. Il faut savoir que l’estime de soi et la confiance en soi sont deux choses différentes. Et voici la différence :

L’estime de soi est le fait d’évaluer votre image interne. Il s’agit par exemple de comment vous évaluez votre aspect physique ou mental. C’est lorsqu’on se dit : « je suis beau, moche, intelligent, bête, agressif, gentil … Ce sont toutes les qualités que vous renseignez quand on vous demande de vous décrire en toute honnêteté, ou alors les vertus que vous faites figurer sur les réseaux sociaux, par exemple quand vous cherchez à faire des rencontres amoureuses. ». Il s’agit donc d’adjectifs de jugement (si on peut dire cela comme ça!)

La confiance en soi est différente. Il s’agit de l’évaluation de vos compétences. C’est lorsque vous pensez être capable ou incapable de faire quelque chose. Il s’agit de votre perception de votre formation, vos capacités et vos aptitudes. Disant donc que c’est un adjectif d’évaluation

Je sais que la distinction entre les deux concepts est très délicate. Mais pour l’illustrer davantage, je vais vous dire quelque chose qui pourrait vous étonner ! Les personnes qui ont une bonne estime de soi et qui n’ont pas confiance en elles sont plus frustrées et souffrent davantage que les personnes qui ne possèdent aucune des deux, confiance en soi et estime de soi. Comment ?

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Un ami m’a raconté récemment qu’il a croisé une fille charmante dans une librairie. Rien d’étonnant jusque là ! Mais en fait, ce qu’il l’a surpris est que cette demoiselle cherchait un livre sur l’estime de soi. Il s’est donc posé la question, pourquoi une aussi belle fille chercherait un livre parlant de l’estime de soi.

La réponse est la suivante : elle ne sait pas qu’elle est belle.

La découverte la plus choquante par rapport à l’estime de soi s’est faite dans une clinique de chirurgie esthétique. Un médecin demandait à ses patients de se regarder dans le miroir après une opération esthétique visant à les rendre plus charmants pour donner leur avis sur les changements effectués. La plus part des patients jutaient qu’il n’y avait pas vraiment de changements alors que tout le monde est d’accord que le visage de la personne s’est nettement amélioré. Comment expliquer cela ?

En vérité, lorsque ces patients regardaient le miroir, il ne jugeait pas leur image externe mais leur image interne. Ils souffraient d’une mauvaise estime d’eux mêmes.

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Le mot croyance désigne dans le développement personnel les idées, les convictions et les pensées de façon générale. Vous devez savoir que vos pensées déterminent automatiquement vos émotions et ensuite vos réactions. Vos actions ne sont jamais effectuées par pur hasard. Elles sont étroitement liées à vos pensées.

Ainsi, si vous arrivez à manipuler vos croyances, vous arriverez à manipuler vos actions. Ceci vous aidera à aller facilement vers la direction que vous désirez pour réussir dans la vie. Mais comme vous n’êtes plus un bébé (je suppose que les bébés ne peuvent pas  encore lire ce blogue), vous avez déjà un stock d’idées et de croyances qui déterminent votre destin et vos actions de tous les jours.

Je vais partager avec vous les fameuses croyances très négatives qui peuvent être stockées dans nos têtes. Le fait de les mettre sous projecteur vous aidera à les éliminer. Scannez donc cet article avec vos yeux et lisez directement sur les croyances que vous pensez adopter.

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Un Livre, Un Progr̬s de cette semaine : V̩ronika d̩cide de mourir РPaulo COELHO

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Lilas, une lectrice de ce blog, a posté ce commentaire suite à l’article d’hier : 8 Raisons Pour Prendre la Parole en Public et Participer Dans les Réunions :

« … Personnellement, j’ai perdu pas mal d’opportunités à cause de mon silence et maintenant que je suis décidée de changer sur ce point, je rencontre pas mal de problèmes. Le premier est comment être convaincant en exposant un point de vue sachant que à chaque fois que je m’exprime, je suis discréditée par mes chefs du coup je perds confiance en moi et l’envie de participer … »

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Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.

Nous sommes toujours dans la phase du rajout d’un nouveau changement positif dans votre vie. Une fois vous l’instaurez, vous devez l’utiliser au profit du premier changement. Les cas diffèrent bien évidement d’une habitude à une autre selon ce que vous désirez instaurer comme changement dans votre vie privée ou professionnelle.

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Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.

« Je n’arrive pas à changer ou à instaurer une nouvelle habitude ! Je sens un blocage ou une sorte de résistance ! » Je connais très bien cette phrase et probablement vous aussi ! Je l’entends systématiquement lorsque je suis face à quelqu’un qui cherche à se débarrasser d’une mauvaise habitude ou encore à instaurer un changement dans sa vie personnel ou professionnelle. La résistance est normale, naturelle et prouve que vous avez une grande capacité à instaurer de façon permanente une habitude.

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Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.

Il arrive parfois qu’une personne vienne me consulter pour arrêter plusieurs mauvaises habitudes dans sa vie. Je la surprend souvent en refusant de m’engager dans un tel projet. En effet, je lui propose quelque chose de plus intéressant : instaurer d’autres activités et d’autres habitudes qui pourraient déjà la préoccuper par rapport au mal aise de vouloir changer une mauvaise habitude. Une fois elle accepte, après quelques semaines seulement, elle constate qu’elle commence naturellement et spontanément à progresser vers le changement personnel ou professionnelle qu’elle désirait au départ.

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Je sais que vous avez tous envie de réussir et que nous faisons tout ou presque pour y arriver. Ceci dit, nous ne sommes pas à l’abri de certaines erreurs qui peuvent entraver notre chemin vers le succès.

Selon mon expérience, j’ai découvert que ces erreurs sont communes à beaucoup de personnes et se répètent assez souvent. J’ai donc décidé de les rassembler et de vous les offrir afin de voir dans quelles erreurs vous vous retrouver le plus. Puis, une erreur découverte est à moitié résolue.

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Qu’est ce que le passé ? Où sont les événements et les incidents qui vous touchent maintenant est qui se sont déroulés dans le passé ? Le passé, est-il vraiment votre biographie ?

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