Les Mérites De La Concentration | Du Rêve Au Concret

Jul

Filed Under (Concentration, Gestion du Temps, Objectifs, Performance, Persévérance, Productivité Personnelle, Réussite) by Fays on 16-07-2007

Une étude a montré que l’arme secrète des génies et des grands leaders est leur capacité à se concentrer. On associe souvent la concentration au travail intellectuel alors que cette dernière peut être exploitée pour mieux gérer notre temps, canaliser notre énergie, atteindre nos objectifs et enfin développer nos compétences.

Gérer notre temps

La concentration nous permet de mieux se gérer par rapport au temps. Nous parlons souvent de gestion du temps tandis que cette formulation est fausse. Combien de temps possède une personne efficace qui arrive à accomplir plusieurs travaux par rapport à une autre qui n’arrive pas à réaliser efficacement même une ou deux choses dans la même journée ? Ces deux personnes vivent une journée de 24H. C’est le cas de tous les individus vivant sur notre planète. Le budget temps est donc limité pour nous tous. La différence entre une personne efficace et une autre qui ne l’est pas ne réside pas dans le temps ou même dans sa gestion. D’ailleurs, une ressource inflexible et limitée ne peut être gérée. Il est impossible de se réveiller un matin et de choisir d’avoir 18H seulement pour cette journée pour économiser les six autres pour le jour d’après. La différence réside donc dans l’autogestion de chacun. Pouvoir mieux se gérer par rapport à toutes les tâches que nous voulons faire nous permet de mieux profiter du temps qui nous est donné à chaque début de journée.

L’autogestion peut se résumer au fait de faire ou de ne pas faire. Nous nous poussons, à longueur de journée, à faire certains travaux ou à ne pas toucher à d’autres. Le temps de réalisation d’un travail se divise en trois parties. La première est celle du début qui nécessite notre mobilisation. La seconde, est celle où nous sommes absorbés par ce que nous faisons. Enfin, nous arrivons au moment de finalisation ou de perfectionnement qui nécessite parfois beaucoup d’effort. Les moments de début et de finalisation de nos tâches sont souvent les plus difficiles. Ils demandent beaucoup d’énergie et d’automotivation. Souvent nous n’arrivons pas à faire certains travaux tout simplement car nous n’arrivons pas à les commencer. Aussi, nous n’arrivons pas à réaliser certains projets car nous n’arrivons pas à les achever. Nous perdons ainsi un temps considérable. La concentration nous permet de surmonter ces difficultés.

Pour mieux s’autogérer par rapport au temps, il est important de se concentrer sur une tâche à la fois. Se concentrer jusqu’à l’achèvement complet de cette dernière. Lorsque nous passons d’une tâche à une autre sans finir aucune d’entre elle, nous multiplions les moments du début et de finalisation de cette dernière. Ce qui rend sa réalisation plus pénible. Souvent, nous nous arrêtons au milieu du chemin. La solution donc est de décider de commencer quelque chose en ayant à l’esprit qu’il vaut mieux ne pas s’arrêter jusqu’à son perfectionnement final. Cela nous assurera l’accomplissement de nos travaux de façon plus sûre et moins pénible. Une tâche dûment terminée dans la journée vaut mieux que dix autres inachevées. Un sentiment de satisfaction et de victoire naît une fois que nous arrivons à accomplir un travail dans les temps ; ce qui nous motivent à faire plus.

Une autre façon de se concentrer sur ses tâches est de regrouper ceux qui sont de même nature au même moment. Il s’agit de regrouper par exemple tout ce qui concerne la communication (Tel., E mails, lettre, etc.), la rédaction (rapport, article, devoir, etc.) et la lecture (livre, article, roman, etc.). Cela nous permet d’avoir une concentration adéquate et de fournir un effort qui sera de même nature. Passer d’une activité à une autre complètement différente requiert plus d’efforts.

Gérer notre énergie

La concentration nous permet de canaliser notre énergie. Tous les êtres humains sont amenés à dormir. Aussi, nous sommes tous sujets à des hauts et à des bas en matière d’énergie et de vitalité. Cela prouve que notre budget énergie est limité mais renouvelable. Ce qui nécessite une gestion optimale de notre patrimoine énergétique quotidien. Il serait bon donc d’en dépenser bon marché. La concentration nous permet de mieux gérer nos dépenses en énergie quotidienne.

Durant la journée, nous vivons des moments où nous sommes très énergiques et aussi des moments de fatigues (coup de barre). Pour la majorité d’entre nous ces moments sont réguliers en ce qui concerne leur apparition (matin, après le déjeuner, fin d’après-midi, fin de soirée). Ces moments de hauts et de bas en matière d’énergie quotidienne varient d’une personne à l’autre. Il est très important de prendre conscience de ces moments. Il s’agira tout d’abord de savoir si nous sommes des matinaux ou plutôt des nocturnes. Par la suite, quels sont les moments où nous nous sentons en forme dans la journée ? Enfin, quels sont les moments de coup de barre ? Cette connaissance de soi à ce niveau nous permet de savoir à quelle moment de la journée nous devons nous concentrer sur les tâches importantes et qui nécessitent beaucoup d’énergie et quelles sont les moments où il est plus judicieux de se concentrer sur les tâches à faible besoin énergétique.

Bon nombre d’individus négligent l’importance de concentrer leur énergie quotidienne. On peut se retrouver à faire des rapports, à lire ou apprendre, à mener des activités qui nécessitent beaucoup de concentration et d’énergie pendant les moments où nous ne sommes pas très en forme dans la journée. A l’inverse, il se peut qu’on se retrouve entrain de mener des activités qui demande peu de mobilisation, comme le rangement, le tel., certains E mails, à des moments où il aurait était plus judicieux de se concentrer sur des activités plus importantes. Nous n’avons pas besoin d’être en forme pour ranger notre chambre ou pour répondre aux E mails des amis. A l’inverse, nous risquons d’échouer si nous décidons de commencer à rédiger ou à apprendre une leçon complexe durant les moments de coup de barre. Ne pas concentrer notre énergie de la sorte mène à son gaspillage et par là, à sa mauvaise gestion.

Atteindre nos objectifs

La concentration nous facilite l’atteinte de nos objectifs. Se fixer un objectif est comme chercher à atteindre une destination précise. Pouvons-nous atteindre plusieurs destinations à la fois ? Nous ne pouvons aller que vers une seule direction. Une fois que nous arrivons à une destination, nous sommes prés à aller vers une autre. Il s’agit de la même chose en ce qui concerne l’atteinte de nos objectifs.

J’avais toujours tendance à me fixer beaucoup d’objectifs dans un temps très court. J’avais aussi l’ambition de mener plusieurs projets à la fois et qui sont parfois très divers. Cela ne marchait presque jamais. J’ai, par la suite, appris, que cela est à dû à la dispersion. Ne pas concentrer nos efforts sur quelques objectifs qui sont à notre portée ou sur un projet majeur, mène le plus souvent vers l’échec. Il est plus astucieux de se focaliser sur un seul projet à la fois jusqu’à le finaliser ou à maîtriser les outils de son accomplissement. Après cela nous serons prêt à aller vers un autre projet. La concentration est un moyen pertinent qui nous assure l’accès à nos objectifs et à la réalisation de nos projets.

Le fait de se concentrer sur notre projet ne veut pas dire que nous devons absolument en mener qu’un seul. Il est toujours possible d’en mener plusieurs à la fois. Mais s’il s’agit d’un projet que nous ne maîtrisons pas, il vaut mieux ne pas se distraire par d’autres projets et de se focaliser sur un seul. Si nous sommes amené à en faire plusieurs, il est approprié de faire en sorte que les projets soient de même nature ou dans le même domaine. Une fois que nous achevons un projet avec concentration, nous sommes aptes à démarrer un autre.

Développement de soi

Pour développer nos compétences, nous avons besoin de concentration. Lorsque nous cherchons à développer nos capacités, nous avons, en vérité, l’ambition de se dépasser. Ainsi, nous découvrons que nous avons plusieurs champs d’actions sur lesquels nous devons travailler afin de monter en compétence. Autrement dit, nous avons plusieurs aspects de nous même que nous voulons améliorer. Nous finissons par avoir plusieurs objectifs dans ce sens. L’ambition, très souvent, nous joue des tours, en nous poussant à vouloir tout changer et à tout améliorer d’un seul coup. On n’y arrive jamais à 100%. Ceci est généralement suivi par une déception. Certains arrêtent carrément les tentatives et d’autres reprennent après un certain temps. Le remède est de se concentrer sur une seule compétence ou un seul aspect de soi à développer à la fois.

Nous tombons dans le piège de vouloir tout développer en un seul coup car nous n’envisageons pas le facteur temps. Ce dernier fait parti du processus de développement de compétence. Pour se développer il faut du temps ; il en faut un minimum. Ce que nous allons garder à l’esprit c’est que dans tout les cas le temps passe. Pour cela nous allons nous concentrer sur les côtés de soi que nous voulons développer un par un. Cela nous donnera une attitude positive. Cette dernière est importante pour notre progression dans notre développement personnel.

La question qui se pose maintenant est comment développer notre aptitude à nous concentrer. Je travail là-dessus actuellement et, dans les semaines à venir, je partagerai avec vous mes expériences.