Des sondages ont montré que les trois principales choses dont ont peur les gens sont : 1) tomber malade, 2) Perdre son emploi et 3) parler en public. Ceci veut dire que la peur de parler devant un auditoire est plus grande que celle de mourir !

Comment pouvoir parler devant un large auditoire sans aucune peur. Voici la recette qui pourra vous aider à affronter la peur de parler en public :

- Lisez sur la prise de parole en public: cherchez des articles sur la prise de parole en public et lisez au moins un livre sur le sujet. Comment Parler en Public de Dale Carnegie est une référence en la matière. Cela va vous armer d’astuces et de techniques qui augmenteront votre confiance en soi.

Serrez-vous capable de conduire une voiture sans avoir jamais lu le code ? Vous aurez certainement peur de prendre la route car vous ignorez comment vous y prendre. De même, nous avons souvent peur de parler en public à cause du fait que nous ne savons pas comment nous y prendre.

- Passez un minimum de temps sur vos supports: lorsque nous préparons une présentation, nous passons tout notre temps sur les diapositifs: Power Point ou autres. C’est une erreur. En faisant cela, nous finissons par dépendre de ces supports alors que ces derniers ne servent pas vraiment à grand chose.

Les supports de présentation ne sont là que pour vous aider. Vous êtes censé assurer votre présentation avec impact sans aucun support. Votre auditoire n’est pas la pour juger de votre capacité à bien manipuler Power Point. Les gens sont là pour vous voir et vous écouter vous et non pas pour lire vos supports.

- Entraînez-vous: c’est le secret qui vous permettra de gagner en confiance en soi lors de votre présentation. Utilisez tout votre temps pour l’entraînement. Travaillez sur vos gestes, votre voix, votre expression de visage, vos mouvements, etc. Ne laissez rien au hasard. Une présentation est comme une pièce de théâtre. Plus vous la préparez, plus vous allez impressionner votre auditoire.

Mettez les habilles que vous allez mettre le jour de la présentation et faites comme si vous êtes devant votre auditoire.  Présentez devant des personnes de votre entourage. Conditionnez votre cerveau à parler avec détermination et confiance. Faites comme si vous avez une longue expérience en la matière. Vous finirez par donner l’impression nécessaire.

- Auto-coachez-vous: pour aller plus loin dans votre entrainement et vous assurer l’excellence de votre présentation, enregistrez vous en vidéo ou en audio. Revoyez ou réécoutez votre enregistrement et décelez ce que vous pouvez améliorer. Allez-y point par point. N’essayez pas de changer ou de vous perfectionner en un seul coup.

Concentrez-vous au début par exemple sur votre expression du visage, puis passez à votre gestuelle, votre voix, etc. En vous regardant, mettez-vous à la place de votre auditoire et appréciez votre façon de capter l’attention. Observez votre fluidité. Faites cela jusqu’à ce que vous voyez un réel changement entre le premier enregistrement et le dernier.

Si vous suivez ces conseils en prise de parole en public, vous n’allez pas seulement gagner en confiance en soi, mais vous allez faire des présentations qui laissent votre auditoire impressionné.