Il y a des choses que vous pouvez faire pour tenter de vous développer malgré l’effet néfaste qu’elles peuvent avoir comme l’autocritique, le perfectionnisme ou l’exigence vis-à-vis de soi. Mais il y a une seule chose que vous pouvez faire et qui peut vous anéantir sans vous rendre compte tout en pensant que vous vous faites du bien. D’ailleurs, cette pratique est souvent utilisée par les parents et les enseignants pour motiver. Savez-vous laquelle ?
Ibrahim El Fikky et Stephen Covey classent cette habitude parmi les plus destructrices. Tous les experts en développement personnel et psychologie se rejoignent dans l’idée que nous sommes tous tentés d’utiliser cette approche, mais qui se révèle toujours inefficace. D’ailleurs, je suis sûr que tout le monde en a souffert à un moment dans sa vie. Il s’agit de se comparer aux autres. Savez-vous pourquoi ?
En vous comparant avec autrui, vous n’êtes jamais à l’abri de tomber dans le jugement et la généralisation. Et vous passez à côté d’une réelle évaluation qui est la seule pratique qui peut vous permettre de faire une comparaison saine et utile. Mais comme vous ne pouvez pas toujours faire une évaluation objective de vous-même, vous tomberez certainement et inévitablement dans le jugement et la généralisation.
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Savez-vous comment vos valeurs vous impactent au quotidien ? Connaissez-vous vos valeurs et leur hiérarchie ? Enfin, connaissez-vous le mécanisme par lequel vos valeurs vous rendent heureux ou malheureux ?
Une valeur, comme son nom l’indique est quelque chose à laquelle, vous accordez une grande importance. C’est ainsi quelque chose qui conditionne votre quotidien et vos décisions qu’elles soient petites ou grandes. C’est comme pour notre identité psychologique et notre mission de vie. C’est la partie de notre inconscient qui nous guide à chaque instant.
Nous allons parler aujourd’hui des valeurs. C’est bizarre que les valeurs soient aussi importantes et que la majorité des personnes les ignorent. Je les traite dans la majorité de mes formations et dans le programme de coaching à domicile « Organiser sa vie et découvrir ses talents » et c’est souvent un moment de grandes révélations et de compréhension de soi. Et cette compréhension permet d’enlever beaucoup de frustrations, de tensions et de conflits internes.
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Nous avons tous tendance à vouloir nous auto-critiquer. Nous le faisons soit parce que nos parents avaient l’habitude de le faire ou soit parce que nous pensons que c’est un bon moyen de nous punir et de nous motiver. Puis, parfois on pense qu’on mérite vraiment d’être critiqué.
Ceci dit, énoncer une critique est souvent un art que peu de personnes maîtrisent. Lorsque vous adressez une critique à quelqu’un, quel est votre objectif en général ?
Je sais que vous cherchez souvent à lui ouvrir les yeux sur quelque chose qui ne va pas afin de l’aider à la changer. Mais il est quasiment sûr que nos critiques sont rarement écoutées. Les gens n’aiment pas recevoir des critiques, et vous aussi.
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Un petit cours d’immunologie !
Comment fonctionne un vaccin ?
En effet, la vaccination consiste à vous donner des doses réduites du même virus ou de toxines (éléments dangereux secrétés par les bactéries mortelles) contre lesquels vous désirez vous protéger. Une autre variété de vaccins consiste à vous injecter une grande dose du virus mais sous une forme latente. Autrement dit, le virus ne fonctionne pas ou qu’il est dépourvu de ses éléments toxiques.
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