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Comme nous avons vu la semaine dernière, il est important de découvrir ses croyances limitantes pour pouvoir s’en débarrasser ou les transformer en des croyances motivantes.

Ceci dit, la procédure la plus courte pour changer une croyance négative dure environ 20 à 30 minutes et elle est faite en général avec un coach en utilisant la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou la CBT (Thérapie Cogntivo-comportementale). Mais je vais essayer d’élaborer une approche qui vous permettra de changer vos croyances négatives en lisant cet article.

Nous allons procéder par étapes et ce serait bien que vous utilisiez un support écrit pour répondre aux questions que je vais poser lors de chaque étape :

Étape 1 : Déterminez votre croyance limitante

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