Savez-vous pourquoi on pense trop la nuit ? Parce que c’est le seul moment dont on dispose pour penser tranquillement et revoir certaines scènes de la journée et rassembler certains puzzles des événements et des nos-dits évoqués.

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Catégorie : Fatigue Emotionnelle, Gestion du Stress, coaching

Savez-vous pourquoi un enfant pleure la nuit ? Parce qu’il ne sait pas dormir tout seul. Il a besoin des réflexes et des gadgets que lui fournissent ses parents pour s’en dormir : tétine, caresses, chansons, biberon, etc, etc. Figurez-vous que les adultes ne savent pas aussi dormir sous certaines circonstances.

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Catégorie : Psychologie, coaching

Vous ouvrez les yeux, il est encore tôt. Vous ne travaillez pas aujourd’hui, c’est Samedi ou Dimanche. Il se fait tôt et vous n’avez plus sommeil ! Que faire ?

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Catégorie : Efficacité, Gestion du Temps, Management, Performance, Productivité Personnelle