Je ne suis pas du genre à vouloir passer des journées entière à ne rien faire sous prétexte que je médite. Je suis actif et j’aime bouger pour faire beaucoup de choses. Ceci dit, la Méditation est un ingrédient important dans ma productivité. Sans elle, je risque de m’épuiser complètement ou de foncer dans la mauvaise direction.
Je me rappelle la première fois que j’ai voulu me poser pour méditer, je finissais toujours par m’endormir dans les 5 minutes qui suivent. Puis, j’ai essayé de méditer durant les moments où je suis le plus actif comme le matin par exemple. Je me suis souvent retrouvé à planifier ma journée ou à penser à un projet ou à un évènement au lieu de méditer pour de vrai !
C’est là que j’ai compris que la Méditation est art qui n’est pas aussi évident que cela en à l’air surtout lorsqu’on n’a pas l’habitude de le pratiquer.
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Quelle est la différence entre le Bien-Être et Être Bien ? Comment peut-on définir chacun ? Etes-vous porté plutôt sur le Bien-Être ou sur Être Bien ? Et Quel est le plus important des deux ?
Dans le développement personnel, on parle souvent du Bien-Être ? Ce mot est parfois utilisé en tant que synonyme du mot Développement personnel. Mais lorsqu’on parle d’Être Bien, on parle directement des outils et des moyens qui peuvent nous faire sentir bien.
La première question qui nous vient donc tous à l’esprit est : « quelle est la différence entre le Bien-Être et Être Bien ? » Le Bien-Être consiste en tout ce qui peut nous faire sentir bien dans notre tête. Cela passe par prendre soin de notre corps, nos relations, nos émotions et sentiments et notre spiritualité. Le Bien-Être est ce qui nous aide à bâtir et renforcer notre ÊTRE.
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Il nous est tous arrivé ceci :
On nous demande d’aller chercher du sel à la cuisine. On se lève pour aller le chercher en se disant : « Mais pourquoi on me le demande à moi. Je ne sais pas où est ce qu’il est. Je ne vais certainement pas le trouver ». Quelques minutes plus tard, vous criez : « je ne le trouve pas ! ». Votre maman ou la personne qui vous a envoyée chercher le sel arrive : « Mais le voila ! Il était juste en face de toi ! ». Là, vous êtes étonné. Vous êtes sûr de ne pas l’avoir vu. « Tu es devenu aveugle alors ou tu vas devoir changer de lunettes (si vous portez des lunettes comme moi) », on vous dira.
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Que vais-je faire de ma vie ? Si vous vous posez cette question, voila la réponse : vous pouvez faire de votre vie ce que vous voulez. Eh bien, c’est aussi simple que cela !
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