La peur est l’une des meilleures émotions que possèdent un être humain. Mon analyse après plusieurs études sur les émotions est que la peur est une émotion positive extrêmement importante.

Lorsque j’explique cela à mes étudiants à la formation « Réussir sans limite » ou lors de mon programme de coaching « Personnalité forte », il deviennent amis avec la peur. C’est amusant de voir une telle transformation de la perception de la peur. Ce qui est encore plus spéctaculaire est l’effet que ce regard positif peut avoir sur notre courage et notre manière de gérer nos projets.

Je vais tenter de vous rendre ami avec la peur dans cet article et vos exposer ma vision de cette émotion et comment peut-on la considérer.

Il faut bien savoir qu’il n’y a pas d’émotions négatives. Toutes les émotions sont à la base positive car elles ont un rôle important à jouer dans notre vie. Ceci dit, c’est notre perception et la manière avec laquelle nous accueillons ces émotions qui les rends une expérience négative. En effet, les émotions peuvent être parfois douleureuse.

Ainsi, au lieu de parler d’une émotion négative, il vaut mieux parler d’une émotion douleureuse. C’est la première leçon que je donne à chaque fois je parle des émotions. Gardez là en tête.

En allant dans le même sens, la peur est donc une émotion positive mais qu’on peut classer comme douleureuse. Le degré de sa douleur dépend de la source de votre peur et également la manière avec laquelle vous la gérez. Plus vous essayez de ne pas avoir peur, plus vous allez la ressentir. Plus vous luttez contre votre douleur, plus vous allez avoir mal.

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Catégorie : dangers, douleur, peur, vie

Je m’aventure dans cette téléclasse car je vous expose ma propre analyse du langage des émotions et une classification de la famille des peurs que personne n’a fait encore dans ce domaine. Je pense que le fait de comprendre nos émotions et aussi leur message précis pourra chambouler notre vie ! On se sentira plus confortable face à nos défis et on sera rapidement les dépasser. Avec cette téléclasse, votre vision de la peur va complètement changer !

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Catégorie : Formation en ligne, Gestion du Stress, Téléclasse

Note : J’ai rencontré Anne  Ducroquetz alors qu’elle écrit sur la Loi d’Attraction sur son Blog Vie Sur Mesure. Anne est aussi passionnée par l’EFT, une technique basée sur les points ernergiques du corps à essayer. Je la laisse vous l’expliquer avec une vidéo de démonstration en fin de l’artcile. Merci Anne !

Dans la vie de tous les jours, nous sommes confrontés à toutes sortes de blocages qui nous empêchent de vivre la vie de nos rêves. Ces blocages peuvent prendre la forme de pensées négatives et de fausses croyances sur nous-mêmes, qui surgissent (souvent aux moments clés quand nous avons envie d’avancer), nous rendant impuissants et en proie aux doutes.  Ces blocages peuvent être aussi physiques, comme des migraines à répétition, des maux de dos ou de l’asthme. Lire la Suite !

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Vous avez une présentation à faire et vous ressentez déjà cette boule au ventre. C’est encore un moment pénible à passer devant un auditoire qui vous observe et vous scrute. Et vous pensez surtout à ce trac qui vous fait perdre les idées et vous rend la vie difficile. Comment se débarrasser du trac ?

Pour cela, j’ai une bonne et une mauvaise nouvelle.

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Catégorie : Personnalité, Prise de Parole en Public