C’est au mois de Ramadan où la majorité des personnes tendent vers l’efficacité. Cela peut étonner certains mais en vérité, il y a rien de surprenant dans l’histoire. Le fait que nous jeunions implique que notre énergie et notre productivité sont moins bien que le reste de l’année. Inconsciemment, vous savez que vous ne pouvez donner le meilleur de vous-même que pendant une petite fraction de la journée. Ainsi, vous essayez de vous organiser en fonction de cette énergie et vous devenez ainsi efficace.

Savez-vous qu’est ce que l’efficacité ?

L’efficacité consiste à optimiser les ressources disponibles afin d’obtenir un maximum de résultats avec le minimum d’effort. Lorsque vous ne jeûniez pas, vous avez l’illusion que vous êtes en forme et énergique toute la journée et vous travaillez en général selon le principe du FIFO (first in, first out). Vous traitez les tâches selon leur arrivée et votre disponibilité.

Pendant Ramadan, vous savez que vous ne pouvez pas le faire. Vous savez que vers la fin de la journée ou au début, vous êtes KO ! Vous ne pouvez pas faire grand-chose  à part faire semblant de travailler. Vous savez aussi que nous travaillons moins de temps que d’habitude. Mais comme vous ne pouvez pas faire semblant d’obtenir des résultats, vous êtes tout de même obligé de traiter les dossiers selon leur urgence et importance. Vous essayez donc d’optimiser vos ressources  selon 3 reflexes différents comme suit :

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Catégorie : Efficacité, Energie

Article rédigé par Zineb El Mandoubi

Quand tout va mal autour de nous, quand rien ne marche plus, et qu’on se sent désorienté, en manque de motivation ou même en détresse, on cherche parfois refuge dans la compagnie d’amis confidents, des sorties, un voyage, un livre…

Rien que pour échapper à cette sensation de malaise, on est prêt à tout faire. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez y arriver plus aisément et d’une manière plus efficiente rien qu’en empruntant le chemin de la spiritualité ?

Besoin inné ?

Depuis la nuit des temps, les hommes sont en quête d’une force suprême à laquelle ils  peuvent s’attacher: soleil, feu, lune, statues, animaux…etc. Ce côté est inné chez l’être humain.

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Catégorie : Attitude, Spiritualité, Zineb El Mandoubi

Je ne parle pas souvent des événements de l’actualité mais celui dont je vais parler aujourd’hui a particulièrement attiré mon attention. En effet, une psychologue marocaine s’est engagée récemment dans la lutte contre la loi 222 du code pénal interdisant aux marocains de manger durant les journées du mois de Ramadan « en public ».

J’ai été ravi de voir Ibtissame, la psychologue, s’engager dans une problématique sociale mais j’ai été rapidement déçu de constater la cause qu’elle a choisi. Pour une fois que nous avons sur la scène public une Psy qui hausse la voix pour rendre note société meilleure, elle crée la polémique sur un sujet qui est le plus loin du monde des vrais problèmes de la société auxquels un psychologue, un vrai, doit s’atteler.

Je suis aussi contre cette loi 222 que je trouve stupide et archaïque. Nous savons tous qu’il y a des milliers de personnes qui choisissent de ne pas faire le Ramadan dans notre pays. Mais s’ils choisissent de ne pas manger dans la rue, ce n’est pas par crainte de la police mais par pur respect des autres.

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Catégorie : Psychologie, Vie Pratique

J’ai longuement réfléchi au programme que je vais adopter pour ce mois de Ramadan. Comme je suis en train de travailler sur l’amélioration de ma productivité, ce mois sacré sera une bonne occasion pour progresser plus rapidement dans ce volet de ma vie et de mon propre développement personnel.

La vraie source du manque de productivité durant Ramadan

Pour m’organiser et être plus productif au mois de Ramadan, mon challenge était rarement la nourriture ou les horaires de travail. Je trouve souvent, et plusieurs personnes peuvent le confirmer, que nous sommes plus productifs durant le mois du jeûne que les autres mois de l’année. Ceci à condition de faire attention à une seule chose : la qualité de votre sommeil.

Les gens pensent en général que c’est le fait de ne pas manger qui cause leur chute de productivité. Ceci est une cause mais ce n’est pas la plus importante. Ce qui perturbe notre productivité au mois de Ramadan est surtout le trouble du sommeil. Plusieurs personnes se réveillent avant l’aube pour manger et d’autres mangent juste avant de se coucher tard. Dans les deux cas, il y a un grand risque d’avoir un sommeil perturbé.

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Catégorie : Bien Être, Energie, Gestion du Temps