J’ai beaucoup étudié les émotions ses dernières années. Je les trouve impressionnant. Beaucoup d’études se font aujourd’hui sur la neuroscience des émotions et leur impact sur notre vie personnelle et professionnelle. L’auteur qui a couronné ces travaux est Daniel Goleman à travers son ouvrage en deux tomes : L’intelligence émotionnelle. Mais je me suis rendu compte récemment que nous faisions une erreur en nous focalisons trop sur les émotions.

Bien que leur impact soit important, je ne sais pas comment Goleman n’a pas pris en considération leur temps de vie. Une émotion dure entre quelques secondes à quelques heures. C’est vrai qu’elle influence notre quotidien en termes de productivité et de relationnel mais ce n’est pas eux qui impactent notre vie à long terme.

J’ai découvert en effet un autre univers qui est plus important et plus fort que celui des émotions. Il s’agit des sentiments. Ils sont plus forts, durent en général des années et impactent nos décisions et sont  la source même de nos émotions.

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Catégorie : Emotion

Je vais traiter lors de cette téléclasse la différence entre les émotions et les sentiments. Les gens confondent souvent les deux et cela peut causer parfois des soucis. Les gens se demandent souvent par exemple si le coup de foudre est un réel sentiment. Vous allez découvrir cela dans cette téléclasse !

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Catégorie : Développement Personnel, Emotion, Relations, Téléclasse

C’est l’article que j’ai écrit et qui a suscité le plus de commentaires et de controverses. Bien évidement, il  y a des personnes qui sont d’accord qu’on puisse oublier un ancien amour et il y en a d’autres qui sont complètement contre. J’avais écrit cet article en Octobre 2007. Je venais de rentrer du café Fouquet’s de Hay Riad à Rabat où j’avais rencontré une ancienne participante à mes séminaires à Agadir. Je devais l’aider à gérer un désastre sentimental.

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Catégorie : Emotion, Energie, Estime de Soi, Personnalité