Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.

Pour instaurer un changement positif dans sa vie, il n’y a pas mieux que de pouvoir instaurer un deuxième changement positif pour soutenir le premier. Cela rappelle la complexité de pouvoir adopter une nouvelle habitude. Ceci dit, cette fois-ci, il ne s’agit pas de manipuler d’autres changements mais de rajouter un nouveau élément dans votre environnement pour soutenir tout le reste.

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Catégorie : Carrière, Communication, Concentration, Gestion de Projets, Gestion du Temps, Maîtrise de Soi

Ce n’est qu’aujourd’hui que j’ai pu respecter mon programme à la minute près. Durant les siestes nocturnes, il m’arrivait souvent de dépasser le temps de la sieste et du coup dormir 3H et plus. Mais à chaque fois, je note les erreurs que j’ai commises et comment je peux les éviter. Surtout que personne n’a jamais tenté mon programme.

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Catégorie : Discipline, Efficacité, Energie

Je ne me sens pas bien ! J’ai encore fais une longue nuit en dormant aujourd’hui à 00H00. Je me sens très fatigué après cette nuit. Bien évidemment, je n’ai pas fais mon programme. J’ai mis trois réveils qui ont réveillé ma femme qui a tenté de me réveiller mais sans succès. Je ne me rappelle de rien. 

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Catégorie : Discipline, Efficacité, Emotion, Energie