Savez-vous pourquoi un enfant pleure la nuit ? Parce qu’il ne sait pas dormir tout seul. Il a besoin des réflexes et des gadgets que lui fournissent ses parents pour s’en dormir : tétine, caresses, chansons, biberon, etc, etc. Figurez-vous que les adultes ne savent pas aussi dormir sous certaines circonstances.
Note : Cet article fait partie de la série appréciée par beaucoup de lecteurs : Comment Instaurer Une Nouvelle Habitude Dans Votre Quotidien Comme Celle de Se Réveiller Tôt Tous les Matins que je publié en 21 jours avec un rythme d’une astuce par jour.
Lors du passage d’une ancienne habitude à une nouvelle, il y a toujours des hauts et des bas. Comment faire pour redresser la barre? La réponse est : Utiliser les encouragements. Vous pouvez faire appel aux autres en informant votre entourage et surtout les personnes dont vous connaissez l’esprit encourageant de vos progrès, sinon, vous devez le faire vous-même.
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Cela fait maintenant deux semaines qu’on travaille ensemble sur les principes de base pour instaurer une nouvelle habitude et j’utilise le fait de se réveiller tôt comme un cas pratique sur lequel je greffe ces principes sous forme d’astuces concrètes. C’est ainsi que je peux rester fidèle à ma philosophie : Du Rêve Au Concret.
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Nous sommes toujours dans la phase du rajout d’un nouveau changement positif dans votre vie. Une fois vous l’instaurez, vous devez l’utiliser au profit du premier changement. Les cas diffèrent bien évidement d’une habitude à une autre selon ce que vous désirez instaurer comme changement dans votre vie privée ou professionnelle.
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